ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Bėgimas už blaivią ir sveiką Lietuvą

kovo 26th, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Bėgimas už blaivią ir sveiką Lietuvą yra išjungti)

Pasaulinė burnos sveikatos diena

kovo 21st, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Pasaulinė burnos sveikatos diena yra išjungti)

Šiais metais kovo 20-ąją pirmąkart minima Pasaulinė burnos sveikatos diena. 2012 m. rugpjūčio 29 – rugsėjo 1 d. vykusiame jubiliejiniame 100-ajame FDI (Pasaulio odontologų federacijos) kongrese kovo 20-oji paskelbta Pasauline burnos sveikatos diena.

Pasaulinės burnos sveikatos dienos tikslas – supažindinti visuomenę su burnos sveikatos reikšme bendrai sveikatai, nes sveiki dantys padeda palaikyti bendrą  sveikatą bei gerą savijautą. Kadangi be pagrindinės savo funkcijos – kramtymo ir dalyvavimo virškinimo procese, dantys atlieka ir kitas svarbias funkcijas, kaip kalbos formavimą, fonetiką bei estetinę funkciją – graži šypsena padeda formuoti gražią išvaizdą. Pagrindinė burnos ligų profilaktikos priemonė yra gera burnos higiena, siekiant užkirsti kelią apnašų sukeliamoms ligoms atsirasti. Taigi gera burnos higiena yra pagrindinis dantų karieso, o taip pat ir periodonto ligų profilaktikos metodas. (daugiau…)

Pakankamas dėmesys ausims padės išvengti klausos sutrikimų

kovo 4th, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Pakankamas dėmesys ausims padės išvengti klausos sutrikimų yra išjungti)

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) kovo 3-iąją paskelbė Tarptautine ausų ir klausos diena. Klausa – vienas iš penkių pojūčių, kuriais pažįstame pasaulį. Ji mums leidžia bendrauti, reaguoti į išorinį pasaulį. Klausos jutimo organas yra ausis, kuri priima garso bangas, jas paverčia nerviniais impulsais ir klausos nervais perduoda į smegenis. Be klausos funkcijos, ausis taip pat yra ir pusiausvyros organas.

Pasaulyje daugiau nei 275 mln. žmonių turi vidutinio sunkumo ar visišką abiejų ausų kurtumą. 80 proc. kurčių ir neprigirdinčių žmonių gyvena mažų ir vidutinių pajamų šalyse. Pagrindinės išvengiamos klausos sutrikimų priežastys šiose šalyse yra vidurinės ausies infekcijos, per didelis triukšmas, netinkamas tam tikrų vaistų vartojimas, problemos gimdymo metu ir infekcijos, kurių galima išvengti skiepijantis. (3)

(daugiau…)

Gero pavyzdžio savaitė

vasario 21st, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Gero pavyzdžio savaitė yra išjungti)

Sveikas vaikas – didžiausias šeimos ir visuomenės turtas. Ar jis toks užaugs, priklauso nuo suaugusiųjų – kokias sąlygas vaikui augti ir vystytis jie sudarys. Vaiko raidą labai stipriai veikia jam skiepijamas gyvenimo būdas bei aplinka, kurioje auga.

Judėjimo stoka, televizija, kompiuteriai, užteršta aplinka lemia nevisavertį vystymąsi ir augimą. Didelę įtaką tinkamai vaiko raidai turi tėvai ir mokytojai, nes jie su vaiku praleidžia daug laiko, rodo pavyzdį, perteikia žinias, gebėjimus ir įpročius. Rūpindamiesi ne tik tinkamu fiziniu vaiko vystymusi, pasirūpinkime jo sveikata plačiąją prasme – fizine, psichine ir socialine.

(daugiau…)

Mokinio sveikatos paslaptis – jo kambaryje

vasario 5th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Mokinio sveikatos paslaptis – jo kambaryje yra išjungti)

Norint, kad vaikas galėtų produktyviai mokytis ir ilsėtis visus metus, reikia nepamiršti jo darbo ir poilsio vietos.  Geriausiai tam tinka, o ir dažniausiai ta vieta būna namai. Mokyklos baldai ir jų išdėstymas yra griežtai reglamentuoti Lietuvos higienos normose, o namuose įrengtu vaiko kambariu turi rūpintis tėvai. Svarbiausia moksleivio vieta namuose – jo darbo vieta, kurioje jis dirba ir mokosi. Vyresnio mokyklinio amžiaus vaikui tai gali būti ir paprastas valgomojo stalas ir kėdė. Jaunesniųjų klasių moksleiviams reikia pritaikyti jų darbo vietą. Stalas ir kėdė turėtų būti pritaikyti pagal vaiko ūgį. Tinkamai pasirinktas rašomasis stalas vaiko namų darbų atlikimui nedeformuoja nugaros, netrukdo koncentruotis ir neleidžia per greitai pavargti.  Ne mažiau svarbi ir vieta, kur stovi vaiko darbo stalas. Būtina pasirūpinti ir tinkamu kambario apšvietimu. Kad vaikas sistemingai ir gerai mokytųsi, yra svarbi ne tik jo darbo vieta ir mokymasis, bet ir poilsis. Sakoma, kad svarbiausia informacija yra įsimenama miego metu, vaikai miegodami auga, sveiksta, tobulėja ir tampa protingesni. Labai gerai, jei įmanoma atskirti vaiko darbo vietą nuo poilsio, žaidimų ir miego vietos.  Pervargimas – viena iš prastos vaiko sveikatos ir netinkamo elgesio priežasčių. Taigi, jei norime, kad vaikai rytais pabustų žvalūs ir darbingi, sukurkime jiems sveikatą tausojančią aplinką!

Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijoje sausio mėnesį 5–7 klasių mokiniams  buvo vedamos paskaitos ir teikiamos rekomendacijos, kaip įsirengti vaikui savo darbo ir poilsio vietą, kad ji tausotų sveikatą. Kaip pasirinkti tinkamą apšvietimą, kad nestigtų šviesos ir nevargtų akys.  Kaip dažnai tarp mokymosi  ir poilsio daryti pertraukėles ir kokios jos turėtų būti.

Sveikatos priežiūros specialistė  Danutė Andriulaitienė

 

Kaip kovoti su gripu?

sausio 24th, 2013 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Kaip kovoti su gripu? yra išjungti)

Gripas vis labiau įsibėgėja. Primename, jog gripas prasideda staiga: pakyla temperatūra iki 39-400 C (karščiavimas trunka 3-5 dienas); skauda galvą, akis, visą kūną; atsiranda sausas kosulys; kartais sutrinka skrandžio ir žarnyno veikla.

Jei karščiavimas užsitęsia, galima įtarti, kad išsivystė komplikacijos. Dažniausios iš jų – plaučių uždegimas, bronchitas, sinusitas, ausų uždegimas. Rečiau – meningitas, širdies raumens uždegimas. Retais atvejais gali pasireikšti trišakio ir tarpšonkaulinių nervų uždegimai.

(daugiau…)

Sergamumas gripu ir ŪVKTI rajone auga

sausio 17th, 2013 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Sergamumas gripu ir ŪVKTI rajone auga yra išjungti)
Gripas ir kitos ūminės kvėpavimo takų infekcinės  ligos yra vienos iš dažniausių. Lietuvoje kasmet užregistruojama 400-700 tūkstančių gripo ir kitų ūminių kvėpavimo takų ligų atvejų, nors iš tikrųjų šiomis ligomis serga daugiau žmonių.
Kelmės rajone per 2012 m.  užregistruota 3190 ūminių kvėpavimo takų infekcijų (ŪVKTI) atvejų bei 29 gripo atvejai; 2011 m. užregistruoti 2126 ŪVKTI atvejai bei 19 gripo atvejų; 2010 m. užregistruoti 3109 ŪVKTI atvejai ir 11 gripo atvejų. 2013 metais per  pirmąsias tris savaites užregistruoti 28 gripo  ir 272 ŪVKTI atvejai.

Tuberkuliozė neleidžia apie save pamiršti

sausio 11th, 2013 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Tuberkuliozė neleidžia apie save pamiršti yra išjungti)

Pastaraisiais metais Kelmės rajone mažėjo sergančiųjų tuberkulioze. 2008 metais buvo išaiškinta 30; 2009 m. – 24; 2010 m.-18; 2011-10 naujų atvira plaučių tuberkulioze sergančių asmenų. 2012 metų per pirmuosius aštuonis mėnesius buvo užregistruoti 5 nauji atvejai, tačiau nuo rugsėjo iki gruodžio mėnesio  užregistruota 13 naujų atvejų. Viso 2012 metais užregistruota 18 naujų tuberkuliozės atvejų.

Tuberkuliozė – infekcinė liga, kurios sukėlėjos – tuberkuliozės mikobakterijos. Sveiki žmonės dažniausiai užsikrečia nuo sergančiųjų plaučių tuberkulioze. Atvirąja tuberkuliozės forma sergantis žmogus yra svarbiausias tuberkuliozės platintojas. Toks žmogus per metus gali užkrėsti 15–20 sveikų žmonių. Todėl labai svarbu, kad tuberkuliozė būtų diagnozuojama ir pradedama gydyti kuo anksčiau. Tai viena aktualiausių visuomenės sveikatos problemų. (daugiau…)

Gruodžio 1 dieną minima Pasaulinė kovos su AIDS diena

lapkričio 28th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Gruodžio 1 dieną minima Pasaulinė kovos su AIDS diena yra išjungti)

Gruodžio 1-ąją dieną visame pasaulyje minima Pasaulinė kovos su AIDS diena. Taip visuomenei primenama apie ŽIV/AIDS socialinius, psichologinius aspektus bei būdus kaip galima išvengti užsikrėtimo žmogaus imunodeficito virusu.

AIDS – neišgydoma infekcinė liga, kurią sukelia žmogaus imunodeficito virusas (ŽIV). Virusas pirmą kartą aptiktas 1980 m. Kalifornijoje. Genetiniai tyrimai rodo, kad virusas kilęs Afrikoje XX-to amžiaus pradžioje. JAV pripažino „AIDS“ kaip ligą 1981-ais metais. Manoma, kad šis imunovirusas kilo beždžionėse, kad beždžionių SIV virusas tapo HIV virusu, kai žmogus užsikrėtė beždžionių krauju, kai jas medžiojo ir maitinosi žalia mėsa. Tuomet įvyko SIV į ŽIV mutacija, virusas prisitaikė prie žmogaus ir tapo pavojingu jo gyvybei. (daugiau…)

Lapkričio 15-oji – tarptautinė nerūkymo diena

lapkričio 13th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Lapkričio 15-oji – tarptautinė nerūkymo diena yra išjungti)

Kasmet nuo rūkymo sukeltų ligų miršta 4,9 milijonai pasaulio gyventojų. Lietuvoje dėl rūkymo kasmet netenkama per 7000 gyvybių. Tabako gaminių naudojimas užima antrą vietą pasaulyje tarp mirties priežasčių.  Lapkričio 15 d. – puiki proga rūkantiesiems susimąstyti apie savo bei aplinkinių sveikatą. Kasmet trečiąjį lapkričio ketvirtadienį yra minima Tarptautinė nerūkymo diena. Šia proga Lietuvos bei Pasaulio visuomenei siūloma atkreipti dėmesį į šio sveikatai žalingo įpročio  keliamas problemas.

Tabako rūkymas kaip masinis reiškinys egzistuoja keletą šimtmečių. XXI amžiaus pradžioje tabako rūkymas yra labiausiai paplitusi priklausomybės liga. Ši narkomanijos rūšis lemia daug sveikatos problemų ir pirmalaikių mirčių. Pasaulyje plintantis rūkymas tampa vis didesne problema, turinčia įtakos sergamumui ir mirtingumui nuo  tabako sukeltų ligų.

Pasaulio banko duomenimis, maždaug trečdalis suaugusiųjų planetos gyventojų rūko.  Naujausio nuolatinių Lietuvos gyventojų žalingų įpročių paplitimo tyrimo, atlikto rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų bendrovės „Factus Dominus“, duomenimis, Lietuvoje rūko beveik trečdalis 15–64 metų gyventojų (40,5 proc. vyrų ir 20,1 proc. moterų). Rūkymas  yra vienos iš dešimt mirčių priežastis. Rūkymo pandemija neaplenkė ir moterų. Pastarųjų metų tyrimai parodė, kad  vyrų rūkymas pasiekė piką ir truputį pradėjo mažėti. Tuo tarpu moterų rūkymas paplitęs mažiau nei vyrų, tačiau kasmet didėja. Tai siejama su specialia tabako pramonės strategija, orientuota į moteris, įvardijamos kaip perspektyvi rūkančiųjų rinkos dalis. Tabako reklamos rinkoje moterų rūkymas pateikiamas kaip modernumo ir gero gyvenimo simbolis. Per pastarąjį dešimtmetį jaunų moterų rūkymas išaugo penkis kartus, o nepilnamečių merginų rūkymo paplitimas pralenkė suaugusiųjų moterų rūkymo paplitimą.

(daugiau…)