ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Fluoras geriamajame vandenyje

balandžio 22nd, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Fluoras geriamajame vandenyje yra išjungti)

Prieš 20 metų tuometinio Kelmės higienos centro vadovės, dabartinės LR Seimo narės Almos Monkauskaitės iniciatyva Higienos centro laboratorijoje buvo atlikti išsamūs rajono vandenviečių geriamojo vandens tyrimai ir tuo metu paaiškėjo, kad kai kurių vandenviečių geriamajame vandenyje fluoro kiekis yra padidintas. Tyrimai, pakartoti Vilniuje, patvirtino, kad fluoro kiekis iš tiesų viršija leistiną ribą.

Praėjo dvidešimt metų, tačiau ne visos problemos sprendžiamos paprastai, greitai ir pigiai. Kadangi visuomenės sveikata ne tik medikų rūpestis, bet ir daugelio institucijų bendras darbas ir pastangos,   tad Kelmės visuomenės sveikatos biuro iniciatyva, bendradarbiaujant su Kelmės rajono savivaldybės administracija, Kelmės Valstybine maisto ir veterinarijos tarnyba bei UAB ,,Kelmės vanduo“ 2013 m. Kelmėje šiaurės vakarų Lietuvos regionui surengtas seminaras „Fluoras geriamajame vandenyje“.

(daugiau…)

Paminėta pasaulinė sveikatos diena

balandžio 10th, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Paminėta pasaulinė sveikatos diena yra išjungti)

 

2013 metų balandžio 09 dieną Kelmės profesinio rengimo centro sporto salėje vyko sportinis renginys ,,Linksmosios estafetės”, skirtas Pasaulinei sveikatos dienai. Susirinkusiuosius pasportuoti pasveikino mokytoja D. Griškevičienė. Sveikatos priežiūros specialistė V. Makauskienė visiems priminė, kad judėjimas – tai gera savijauta ir gera sveikata, pacitavo Eladoje forumo sienoje iškaltus žodžius: ,, Jeigu nori būti stiprus – bėgiok, jeigu nori būti gražus – bėgiok, jeigu nori būti protingas – bėgiok” , palinkėjo būti  sveikiems ir energingiems, kuo daugiau judėti.

(daugiau…)

ARTERINĖ HIPERTENZIJA

balandžio 4th, 2013 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui ARTERINĖ HIPERTENZIJA yra išjungti)

Kasmet balandžio 7-ąją minima Pasaulinė sveikatos diena. 2013 m. sveikatos dienos tema – „Hipertenzijos prevencija“, šūkis – ,,Kontroliuokite savo kraujo spaudimą“.

Arterinė hipertenzija – padidinto kraujospūdžio liga. Lietuvoje ja serga apie 50-60proc. 25-60 metų gyventojų. Dažniausiai serga vyrai. Net 75 proc. visų mirčių Lietuvoje dėl širdies ir kraujagyslių ligų susijusios su arterine hipertenzija. (daugiau…)

Seminaras. Fluoras geriamajame vandenyje

kovo 27th, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Seminaras. Fluoras geriamajame vandenyje yra išjungti)

Bėgimas už blaivią ir sveiką Lietuvą

kovo 26th, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Bėgimas už blaivią ir sveiką Lietuvą yra išjungti)

Pasaulinė burnos sveikatos diena

kovo 21st, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Pasaulinė burnos sveikatos diena yra išjungti)

Šiais metais kovo 20-ąją pirmąkart minima Pasaulinė burnos sveikatos diena. 2012 m. rugpjūčio 29 – rugsėjo 1 d. vykusiame jubiliejiniame 100-ajame FDI (Pasaulio odontologų federacijos) kongrese kovo 20-oji paskelbta Pasauline burnos sveikatos diena.

Pasaulinės burnos sveikatos dienos tikslas – supažindinti visuomenę su burnos sveikatos reikšme bendrai sveikatai, nes sveiki dantys padeda palaikyti bendrą  sveikatą bei gerą savijautą. Kadangi be pagrindinės savo funkcijos – kramtymo ir dalyvavimo virškinimo procese, dantys atlieka ir kitas svarbias funkcijas, kaip kalbos formavimą, fonetiką bei estetinę funkciją – graži šypsena padeda formuoti gražią išvaizdą. Pagrindinė burnos ligų profilaktikos priemonė yra gera burnos higiena, siekiant užkirsti kelią apnašų sukeliamoms ligoms atsirasti. Taigi gera burnos higiena yra pagrindinis dantų karieso, o taip pat ir periodonto ligų profilaktikos metodas. (daugiau…)

Pakankamas dėmesys ausims padės išvengti klausos sutrikimų

kovo 4th, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Pakankamas dėmesys ausims padės išvengti klausos sutrikimų yra išjungti)

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) kovo 3-iąją paskelbė Tarptautine ausų ir klausos diena. Klausa – vienas iš penkių pojūčių, kuriais pažįstame pasaulį. Ji mums leidžia bendrauti, reaguoti į išorinį pasaulį. Klausos jutimo organas yra ausis, kuri priima garso bangas, jas paverčia nerviniais impulsais ir klausos nervais perduoda į smegenis. Be klausos funkcijos, ausis taip pat yra ir pusiausvyros organas.

Pasaulyje daugiau nei 275 mln. žmonių turi vidutinio sunkumo ar visišką abiejų ausų kurtumą. 80 proc. kurčių ir neprigirdinčių žmonių gyvena mažų ir vidutinių pajamų šalyse. Pagrindinės išvengiamos klausos sutrikimų priežastys šiose šalyse yra vidurinės ausies infekcijos, per didelis triukšmas, netinkamas tam tikrų vaistų vartojimas, problemos gimdymo metu ir infekcijos, kurių galima išvengti skiepijantis. (3)

(daugiau…)

Gero pavyzdžio savaitė

vasario 21st, 2013 | Posted by VSB in Sveika gyvensena - (Komentarai įrašui Gero pavyzdžio savaitė yra išjungti)

Sveikas vaikas – didžiausias šeimos ir visuomenės turtas. Ar jis toks užaugs, priklauso nuo suaugusiųjų – kokias sąlygas vaikui augti ir vystytis jie sudarys. Vaiko raidą labai stipriai veikia jam skiepijamas gyvenimo būdas bei aplinka, kurioje auga.

Judėjimo stoka, televizija, kompiuteriai, užteršta aplinka lemia nevisavertį vystymąsi ir augimą. Didelę įtaką tinkamai vaiko raidai turi tėvai ir mokytojai, nes jie su vaiku praleidžia daug laiko, rodo pavyzdį, perteikia žinias, gebėjimus ir įpročius. Rūpindamiesi ne tik tinkamu fiziniu vaiko vystymusi, pasirūpinkime jo sveikata plačiąją prasme – fizine, psichine ir socialine.

(daugiau…)

Mokinio sveikatos paslaptis – jo kambaryje

vasario 5th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Mokinio sveikatos paslaptis – jo kambaryje yra išjungti)

Norint, kad vaikas galėtų produktyviai mokytis ir ilsėtis visus metus, reikia nepamiršti jo darbo ir poilsio vietos.  Geriausiai tam tinka, o ir dažniausiai ta vieta būna namai. Mokyklos baldai ir jų išdėstymas yra griežtai reglamentuoti Lietuvos higienos normose, o namuose įrengtu vaiko kambariu turi rūpintis tėvai. Svarbiausia moksleivio vieta namuose – jo darbo vieta, kurioje jis dirba ir mokosi. Vyresnio mokyklinio amžiaus vaikui tai gali būti ir paprastas valgomojo stalas ir kėdė. Jaunesniųjų klasių moksleiviams reikia pritaikyti jų darbo vietą. Stalas ir kėdė turėtų būti pritaikyti pagal vaiko ūgį. Tinkamai pasirinktas rašomasis stalas vaiko namų darbų atlikimui nedeformuoja nugaros, netrukdo koncentruotis ir neleidžia per greitai pavargti.  Ne mažiau svarbi ir vieta, kur stovi vaiko darbo stalas. Būtina pasirūpinti ir tinkamu kambario apšvietimu. Kad vaikas sistemingai ir gerai mokytųsi, yra svarbi ne tik jo darbo vieta ir mokymasis, bet ir poilsis. Sakoma, kad svarbiausia informacija yra įsimenama miego metu, vaikai miegodami auga, sveiksta, tobulėja ir tampa protingesni. Labai gerai, jei įmanoma atskirti vaiko darbo vietą nuo poilsio, žaidimų ir miego vietos.  Pervargimas – viena iš prastos vaiko sveikatos ir netinkamo elgesio priežasčių. Taigi, jei norime, kad vaikai rytais pabustų žvalūs ir darbingi, sukurkime jiems sveikatą tausojančią aplinką!

Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijoje sausio mėnesį 5–7 klasių mokiniams  buvo vedamos paskaitos ir teikiamos rekomendacijos, kaip įsirengti vaikui savo darbo ir poilsio vietą, kad ji tausotų sveikatą. Kaip pasirinkti tinkamą apšvietimą, kad nestigtų šviesos ir nevargtų akys.  Kaip dažnai tarp mokymosi  ir poilsio daryti pertraukėles ir kokios jos turėtų būti.

Sveikatos priežiūros specialistė  Danutė Andriulaitienė

 

Kaip kovoti su gripu?

sausio 24th, 2013 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Kaip kovoti su gripu? yra išjungti)

Gripas vis labiau įsibėgėja. Primename, jog gripas prasideda staiga: pakyla temperatūra iki 39-400 C (karščiavimas trunka 3-5 dienas); skauda galvą, akis, visą kūną; atsiranda sausas kosulys; kartais sutrinka skrandžio ir žarnyno veikla.

Jei karščiavimas užsitęsia, galima įtarti, kad išsivystė komplikacijos. Dažniausios iš jų – plaučių uždegimas, bronchitas, sinusitas, ausų uždegimas. Rečiau – meningitas, širdies raumens uždegimas. Retais atvejais gali pasireikšti trišakio ir tarpšonkaulinių nervų uždegimai.

(daugiau…)