ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Seminaras. Sveikatos stiprinimo veiklos planavimas ir vertinimas ugdymo įstaigose

vasario 20th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Seminaras. Sveikatos stiprinimo veiklos planavimas ir vertinimas ugdymo įstaigose yra išjungti)

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras kartu su Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru 2012 m. vasario 28 d. organizuoja regioninį seminarą „Sveikatos stiprinimo veiklos planavimas ir vertinimas ugdymo įstaigose“, skirtą visuomenės sveikatos biuruose dirbantiems vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistams.

Pagrindinė seminaro idėja – supažindinti šalies visuomenės sveikatos biurų vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistus su sveikatos stiprinimo programų rengimo, planavimo ir vertinimo praktiniais aspektais, siekiant paskatinti sveikatą stiprinančių mokyklų plėtrą vietos lygmeniu.

Maloniai kviečiame Jūsų įstaigos vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūros specialistą ar specialistą, kurio darbas susijęs su vaikų sveikatos klausimais, dalyvauti minėtame seminare, kuris įvyks 2012 m. vasario 28 d. 11 val. Kelmėje (Vytauto Didžiojo g. 58, Kelmės rajono savivaldybė, Tarybos posėdžių salė).

Kviečiame registruotis tel. (8 42) 752239 arba el. paštu kelmesbiuras@zebra.lt

(daugiau…)

Fizinis aktyvumas teigiamai veikia visą organizmą

vasario 20th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Fizinis aktyvumas teigiamai veikia visą organizmą yra išjungti)

,,Gimnastika, fiziniai pratimai, ėjimas turi įsitvirtinti kasdienėje buityje visų, kurie nori būti darbingi, sveiki, gyventi pilnavertį ir džiaugsmingą gyvenimą“-teigė Hipokratas. O kaip yra šiandien? Ar žmonės nori būti fiziškai aktyvūs? Ar jie supranta fizinio aktyvumo naudą savo sveikatai?

Fizinis aktyvumas paprastai apibūdinamas kaip „bet koks kūno judėjimas, kai, susitraukiant raumenims, energijos sunaudojama daugiau nei kūnui esant ramybės būsenos“.

Reguliaria fizine veikla užsiimančio žmogaus kūne vykstantys morfologiniai ir funkciniai pakitimai gali padėti išvengti kai kurių ligų arba jas pavėlinti, taip pat padidinti mūsų fizines galias.

(daugiau…)

Vasaris – sveikatingumo mėnuo

vasario 13th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Vasaris – sveikatingumo mėnuo yra išjungti)

AKCIJOS ŠŪKIS „SVEIKATA YRA DOVANA, KURIĄ REIKIA PASIDOVANOTI SAU PAČIAM“ (Bodo Werner)

Akcijos tikslas – informuoti visuomenę apie sveikos gyvensenos svarbą ir naudą, propaguoti grūdinimąsi, judėjimą ir aktyvų laisvalaikio leidimą žiemos metu. Sveikatą stiprinantys renginiai padeda palaikyti žvalumą, energiją bei atsparumą ligoms. Labai svarbu į sveikatingumo ugdymo ir sąmoningumo gerinimo procesą bei fizinio aktyvumo skatinimo renginius įtraukti įvairių amžiaus grupių žmones – vaikus, suaugusius darbingo amžiaus ir pagyvenusius asmenis.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistai mokyklose aktyviai dalyvauja renginiuose skirtuose sveikatingumo mėnesiui paminėti. Skaito paskaitas, veda pamokas, diskusijas, skatina užsiimti sveikatingumą skatinančia veikla. Svarbu, kad mokiniai suprastų ir nepamirštų, kad sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam.

(daugiau…)

Vasario 4-toji Pasaulinė kovos su vėžiu diena

vasario 3rd, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Vasario 4-toji Pasaulinė kovos su vėžiu diena yra išjungti)

,,Nėra žmogaus, kuris, gilindamasis į save, sulauktų linksmų rezultatų“,- taip teigė M. K. Čiurlionis. Tačiau kai žmogus išgirsta diagnozę ,,vėžys“ – pasaulis tarsi apsiverčia, jame nebelieka saulės, viskas pasidaro tamsu.

Lietuvoje sergančiųjų vėžiu kasmet vis daugėja. Sparčiausiai augantis sergamumas piktybiniais navikais yra vyresnių nei 65 metų amžiaus asmenų grupėje, mažiausias – amžiaus grupėje iki 17 metų. Tačiau bendrai sergančiųjų vėžiu daugėja visose amžiaus grupėse. Dažniausia vyrų onkologinė liga yra prostatos vėžys, moterų – krūties vėžys.

Lietuvoje jau daugelį metų piktybiniai navikai – antroji tarp mirties priežasčių.

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kasmet pasaulyje apie 12 milijonų žmonių suserga įvairių lokalizacijų piktybiniais navikais, per 7 milijonus žmonių vėžys kasmet nužudo. Pasaulyje gyvena daugiau kaip 25 milijonai žmonių, sergančių onkologinėmis ligomis.

Jei ir ateityje susirgimų piktybiniais navikais daugės taip sparčiai, prognozuojama, kad 2020 m. pasaulyje šia liga sirgs apie 16 milijonų žemės gyventojų ir apie 10 milijonų nuo jos mirs.

(daugiau…)

Informuojame. Nemokamos patikros dėl ŽIV laikas pratęstas iki balandžio

vasario 3rd, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Informuojame. Nemokamos patikros dėl ŽIV laikas pratęstas iki balandžio yra išjungti)

Vasarą startavusi Užkrečiamųjų ligų  ir AIDS centro inicijuota socialinė kampanija  „Užteks tylėt.“ pratęsė nemokamos ir konfidencialios patikros dėl ŽIV laiką. ŽIV tyrimą visi pageidaujantys nemokamai gali atlikti iki  2012 m. balandžio 1 d.

ŽIV testas – vienintelis būdas sužinoti, ar asmuo užsikrėtęs žmogaus imunodeficito virusu. Gavus teigiamą tyrimo rezultatą, kraujo mėginys siunčiamas atlikti patvirtinamojo tyrimo.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistai primena, kad ŽIV plinta:

• Lytinių santykių metu. ŽIV gali plisti per visų rūšių lytinius santykius: heteroseksualius ar homoseksualius, oralinius ir analinius, jeigu vienas iš partnerių yra užsikrėtęs.

• Per kraują (parenterinis): dalijantis užkrėstais švirkštais ar adatomis (pvz., vartojant narkotikus), perpilant kraują.

• ŽIV užsikrėtusi motina gali užkrėsti savo vaiką nėštumo, gimdymo metu arba maitindama jį krūtimi.

ŽIV neužsikrečiama naudojantis tuo pačiu tualetu, baseinu, indais ar per vabzdžių (pvz., uodų, erkių) įkandimus. ŽIV neplinta per orą. Daugiau informacijos apie ŽIV infekciją galima rasti Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro interneto svetainėje http://www.ulac.lt/

 

Nemokamai ir konfidencialiai ŽIV tyrimą galima atlikti:

Ligų diagnostikos laboratorija ENDEMIK:

Šiaulių filialas, S.Daukanto g. 90.
darbo laikas: I–V 8–19 val., VI 10–14 val., VII nedirba,
Tel. 8 700 55 223

Žiemos šalčiai. Kaip nesušalti?

sausio 27th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Žiemos šalčiai. Kaip nesušalti? yra išjungti)

Įpusėjusi žiema pasiruošusi mums parodyti savo galią. Ateinantys šalčiai primins mums, kad žiema, tai ne ruduo, žvarba, šaltis, sniegas – tikrieji žiemos palydovai.

Žiema – sunkių išbandymų metas mūsų organizmui.

Kaip nesušalti?

Kai lauke yra 15 laipsnių šalčio ar daugiau, vaikų į kiemą neleiskite. Jeigu šaltis mažesnis, vaikai gali važinėtis rogutėmis, čiuožti ant ledo ar džiaugtis kitais žiemos malonumais, tačiau mamos ir tėčiai turėtų nepalikti jų be priežiūros: kas valandą vaikus kviesti apšilti, pasiūlyti šiltos arbatos ir ko nors užkąsti. Juk dažniausia sušąla ir peršąla nepakankamai pavalgę arba pervargę vaikai (ir suaugusieji).

Jei lauke termometras rodo 20 laipsnių šalčio ar daugiau pradinukų jokiu būdu neleiskite į mokyklą. Kai oras atšąla iki 25 laipsnių šalčio – namie privalo likti ir vyresniųjų klasių mokiniai.

(daugiau…)

NEMOKAMA STOROSIOS ŽARNOS VĖŽIO ANKSTYVOSIOS DIAGNOSTIKOS PROGRAMA JAU VYKDOMA IR KELMĖS RAJONE

sausio 26th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui NEMOKAMA STOROSIOS ŽARNOS VĖŽIO ANKSTYVOSIOS DIAGNOSTIKOS PROGRAMA JAU VYKDOMA IR KELMĖS RAJONE yra išjungti)

Kelmės rajono pirminio lygio asmens sveikatos priežiūros įstaigos (viešosios įstaigos: Kelmės rajono bendrosios praktikos gydytojų centras, Tytuvėnų pirminės sveikatos priežiūros centras, Šaukėnų ambulatorija,    Kelmės rajono pirminės sveikatos priežiūros centras ir privatus A. Jokšo šeimos sveikatos centras) dalyvauja storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programoje, kurios tikslas – kuo anksčiau nustatyti storosios žarnos vėžį ir sumažinti mirtingumą nuo šios ligos. Programa skirta asmenų nuo 50 iki 74 metų amžiaus storosios žarnos vėžio prevencijai. Programos priemonės taikomos vieną kartą per dvejus metus. Tyrimų išlaidas apmoka ligonių kasos.

Storosios žarnos vėžys  išsivysčiusiose šalyse dažniausiai pasitaikantis vėžinis susirgimas ir antroji pagal dažnumą Europoje mirties priežastis tarp vyrų ir moterų. Pagal sergamumą ir mirtingumą tarp visų onkologinių ligų šios lokalizacijos vėžys užima trečią vietą.   Lietuvoje  kiekvienais metais nustatoma apie 1400 naujų ligos atvejų ir  šis skaičius kasmet didėja. Mirtingumas   nuo storosios žarnos vėžio  Lietuvoje 2009 metais  100 000 gyventojų buvo 11,31 atvejo,  Kelmės rajone 16,06 atvejo 100 000 tūkstančių gyventojų; 2010 metais mirtingumas Lietuvoje 100 000 gyventojų buvo  11,03  atvejo, o Kelmės rajone 14,68 atvejo 100 000 tūkstančių gyventojų.

(daugiau…)

Žiemą atkunta utėlės

sausio 24th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Žiemą atkunta utėlės yra išjungti)

Pedikuliozė – tai utėlių parazitavimas ant žmogaus kūno. Užsikrėsti gali bet kas, turėjęs glaudų kontaktą su utėlėtu žmogumi ar jo daiktais. Moterys ir mergaitės dažniau užsikrečia pedikulioze nei vyrai ir berniukai. Ši liga seniai nėra siejama vien tik su apsileidimu ir higienos įgūdžių stoka, nes utėlės nepaiso nei socialinės padėties, nei titulų, nei pareigybių, nei amžiaus – jos vienodai mėgsta tiek nešvarias, tiek švariai išplautas galvas (pastarąsias net labiau). Utėlės neskraido ir nešokinėja, bet labai greitai moka perropoti pas naują šeimininką, ypač jei yra glaudus kontaktas. Be to, jos gali pereiti iš vieno galvos apdangalo ar apykaklės į kitą, jei rūbinėje paltai sukabinti vienas šalia kito. Utėlės gali kantriai laukti (bet ne ilgiau kaip 2 paras) sėdėdamos ant visuomeninio transporto kėdės atlošo, kol atsiras tinkamas „maisto šaltinis“. Užsikrėsti pedikulioze galima bet kur ir bet kada: prisiglaudus prie bendrakeleivio, bendramokslio ar bendradarbio, sportuojant, žaidžiant, linksminantis, dėvint užkrėstus rūbus, naudojant užsikrėtusio žmogaus rankšluosčius, šukas, šepečius, gulint užsikrėtusio žmogaus lovoje, ant čiužinio, ant kilimo ir t.t. Užsikrėtus vienam asmeniui, utėlės gali tapti visos šeimos ar kolektyvo problema. Utėlės dažniausiai įsikuria paausio srityse ir kaklo srityje, ties plaukų augimo riba. Rečiau utėlės aptinkamos blakstienose, antakiuose ir kitose kūno vietose. Utėlės ant savo kojų turi nagus, kuriais laikosi tvirtai įsikibusios plaukų. Žmogaus plaukuose gyvenančios utėlės misdamos krauju gali išgyventi iki 30 parų. (daugiau…)

SVEIKUOLIŲ SVEIKUOLIAI Kelmės rajono savivaldybėje

gruodžio 22nd, 2011 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui SVEIKUOLIŲ SVEIKUOLIAI Kelmės rajono savivaldybėje yra išjungti)

Lina Balčiūnienė

Kelmės rajono VSB direktorė

Kelmės rajono savivaldybėje įvyko mokinių, pedagogų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkursas ,,Sveikuolių sveikuoliai“. Konkursą  organizavo Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu sudaryta darbo grupė ( Kelmės rajono visuomenės sveikatos biuro ir Kelmės rajono savivaldybės administracijos švietimo  skyriaus specialistai). Renginyje dalyvavo 19 komandų (95 mokiniai, 22 mokytojai ir 8 visuomenės sveikatos priežiūros specialistai).

Konkurse dalyvavusi  komanda privalėjo: turėti komandos pavadinimą, šūkį, emblemą.  Klausimai ir užduotys buvo parengtos atsižvelgiant į nuostaus, judriąsias užduotis (estafetes) paruošė ir pravedė sporto mokyklos mokytojai. Teorinių žinių testai buvo komandoms, mokytojams, sveikatos priežiūros specialistams, komandos atliko po vieną praktinę užduotį, taip pat buvo  kapitono rungtis. Labai džiugu, kad viso renginio metu lydėjo gera nuotaika, nebuvo ,,nesveiko“ varžymosi,  sulaukėme pageidavimo, kad toks renginys taptų tradiciniu. Mokyklos šeimininkai ,,Aukuro“ vidurinės mokyklos mokiniai pakvietė visus konkurso dalyvius bendram šokiui, kuris   pakėlė nuotaiką visiems dalyviams.

Ikimokyklinukai konkurse nepareiškė noro dalyvauti. Pradinių klasių amžiaus grupėje nugalėtojais tapo Kelmės rajono Šaltenių pagrindinės mokyklos komanda. 5-8 klasių ir  9-11 klasių amžiaus grupėse nugalėtojais tapo kelmės rajono  Tytuvėnų gimnazijos komandos.

Projektas „Išsaugokime vyrus“

lapkričio 30th, 2011 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Projektas „Išsaugokime vyrus“ yra išjungti)

Projektą „Išsaugokime vyrus“ organizuoja Prostatos vėžio prevencijos paramos ir labdaros fondas, kurio steigėjai – Lietuvos sergančiųjų prostatos vėžiu draugija ir Lietuvos visuomenės sveikatos biurų asociacija kartu su Lietuvos urologų draugija.

Projekto tikslas

Projektu „Išsaugokime vyrus“ siekiama skatinti rizikos grupės vyrus pasitikrinti sveikatą ir atlikti prostatos specifinio antigeno (PSA) kraujo tyrimą. Taip pat šiuo projektu siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į prostatos vėžio problemą bei informuoti apie ankstyvosios diagnostikos svarbą. Projekto „Išsaugokime vyrus“ metu mobili kraujo paėmimo laboratorija keliaus po Lietuvos regionus ir nemokamai tikrins rizikos grupėje esančių vyrų sveikatą. (daugiau…)