ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

KVIEČIAME KELMĖS RAJONO GYVENTOJUS DALYVAUTI PRAKTINIUOSE STRESO VALDYMO UŽSIĖMIMUOSE!

kovo 18th, 2021 | Posted by Lina Balčiūnienė in Aktuali informacija | Emocinė parama ir pagalba Jums sunkioje gyvenimo situacijoje

Kviečiame Kelmės rajono gyventojus dalyvauti praktiniuose streso valdymo užsiėmimuose! Užsiėmimuose sužinosite:

1 dalis. Kas yra stresas? Kaip ugdyti atsparumą stresui?Užsiėmimo metu bus aptariamos šios temos: streso samprata, streso požymių atpažinimas, streso įveikos strategijos, atsparumo stresui ugdymas

2 dalis. Praktiniai streso valdymo būdai. Užsiėmimo metu praktiškai mokysimės: praktinių streso valdymo metodų, įvairių relaksacijos metodų

1 grupė – kovo 24 d. ir 31 d., trečiadieniais, nuo 16.00 val. Grupė skirta asmenims nuo 16 m. iki 23 m. Paaugliai ir jauni suaugę šiuo laikotarpiu patiria iššūkių, susijusių su egzaminais, įvairiausiai atsiskaitymais, sesijomis, darbo paieška. Neretai streso sukelia įvairiausi nesutarimai, aplinkos keliami lūkesčiai, ateities perspektyvos. Užsiėmimų metu akcentuosime, šiai amžiaus grupei būdingus sunkumus ir jų keliamą stresą.

2 grupė –balandžio 6 d. ir balandžio 13 d., antradieniais, nuo 18:00 val. Grupė skirta asmenims darbingo amžiaus gyventojams. Greitas gyvenimo tempas, namai, šeima, darbai, laiko stoka ir kiti vykstantys pokyčiai sukelia nemažą stresą. Dažnai save motyvuojame veikti, nusprendę, kad savimi pasirūpinime vėliau. Pasirūpinkite savimi šiandien, neatidėliokite! Užsiėmimų metu akcentuosime, šiai amžiaus grupei būdingus sunkumus ir jų keliamą stresą.

Vietų kiekis ribotas. Vienoje grupėje dalyvauja iki 10 asmenų.Būtina išankstinė registracija į užsiėmimus:  el paštu – psichologe.kelmes VSB@gmail.com (regsitruojantis nurodykite vardą, pavardę, savo amžių, telefono numerį ar el.paštą) arba telefonu 8 659 46357

Mokymai bus vykdomi nuotoliniu būdu zoom platformoje. Užsiregistravus, užsiėmimų nuorodą, gausite į nurodytą el. paštą dieną prieš mokymus.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 Both comments and pings are currently closed.