ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

FIZINIS AKTYVUMAS DIDINA IŠTVERMĘ, JĖGĄ, PUSIAUSVYRĄ IR JUDRUMĄ!

balandžio 9th, 2019 | Posted by Lina Balčiūnienė in Aktuali informacija | Sveika gyvensena

Kelmės visuomenės sveikatos biuras pakvietė kelmiškius fiziškai aktyviai leisti laisvalaikį, organizavo  dviejų mėnesių akciją “Judėk Zumbos ritmu”. Užmaskuotos treniruotės tekia unikalią naudą fizinei ir psichinei sveikatai.  Zumba­ ­­­ –  gali būti geriausias būdas treniruotis žmonėms, kurie nemėgsta mankštintis.

            Fiziškai aktyvūs žmonės geriau jaučiasi, nes fizinis aktyvumas mažina kraujospūdį ir tikimybę susirgti širdies kraujagyslių ligomis, insultu bei depresija. Fiziškai aktyvūs vaikai  labiau atsparesni įvairioms ligoms, geriau mokosi.
Vadinasi, yra ir žymiai geresnė jų organizmo bendra funkcinė būklė, kuri lemia aukštą funkcinį darbingumą. Aktyviai ir intensyviai sportuojantys žmonės daug rečiau serga, todėl jų darbo nuostoliai 3-4 kartus mažesni negu nesportuojančių. O jei ir suserga, tai serga 2,5 karto trumpiau, tai yra organizmas žymiai greičiau atsikuria negu tų, kurie nesportuoja.

            Pats įspūdingiausias Zumbos bruožas yra tai, kaip ji patinka žmonėms, kurie nemėgsta mankštintis!

 

IMG_9629 IMG_9633 IMG_9645 IMG_9689 IMG_9690 IMG_9704 IMG_9737 IMG_9753 IMG_9771 IMG_9773 IMG_9776IMG_9672

 

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 You can leave a response, or trackback.

Leave a Reply

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *