ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Fizinio aktyvumo esmė

gegužės 25th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos

Jau seniai įrodyta, kad geriausias jaunystės, žvalumo ir jėgos eliksyras – geras fizinis kūno grūdinimas ir judėjimas. Mes judame savo raumenų dėka. Raumenys sudaro 35-40 % viso kūno masės, todėl labai svarbu, kad jie būtų stiprūs. Jei žmogus nejuda, jo raumenys ima nykti – jų vietoje išsivysto riebalinis ir jungiamasis audinys, susilpnėja jėga, sumažėja raumenų apimtis ir elastingumas, žmogus pasidaro neveiklus, suglemba. Tik fizinis darbas, fiziniai pratimai, sportas neleidžia šiems neigiamiems reiškiniams vystytis. Sportuojantis žmogus išsiugdo gražias kūno formas bei laikyseną, sugeba gražiai ir plastiškai judėti.

Štai, kodėl taip svarbu būti fiziškai aktyviu nuo vaikystės!

Gegužės 10 dieną Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijoje vyko renginys: „JUDĖJIMAS – SVEIKATA – GROŽIS“, skirtas Pasaulinei judėjimo sveikatos labui dienai paminėti. Renginyje dalyvavo 1 – 4 klasių mokiniai, vyko tarpklasinės kvadrato varžybos.

Judėjimo sveikatos labui diena – tai  puiki proga prisiminti, kad fizinis aktyvumas yra būtina sveiko gyvenimo būdo dalis.

Sveikatos priežiūros specialistė  Danutė Andriulaitienė

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 Both comments and pings are currently closed.