ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Savaitraštis „Veidas“ jau dešimtąjį kartą pateikia Savivaldybių reitingą.

rugsėjo 26th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Savaitraštis „Veidas“ jau dešimtąjį kartą pateikia Savivaldybių reitingą. yra išjungti)

            Savaitraštis „Veidas“ jau dešimtąjį kartą pateikia Savivaldybių reitingą.
Sudarant 2016 m. „Veido“ savivaldybių reitingą, iš viso buvo vertinami 22 statistiniai kriterijai.
Vienas tokių kriterijų – gyventojų sergamumas.
Kelmės rajono gyventojų sergamumas 2 vietoje.
Prevencinis darbas, bendradarbiavimas, efektyvūs sprendimai, komandinis darbas mus išvedė į lyderių pozicijas.
Manome, kad pelnytai 2015 m. už ryškiausias iniciatyvas ir darbus Kelmės rajono savivaldybei skirta ,,Auksinės krivūlės“ nominacija „Už visuomenės sveikatos idėjų skatinimą ir sklaidą“.

Judrioji savaitė ir Kelmėje

rugsėjo 23rd, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Judrioji savaitė ir Kelmėje yra išjungti)

europos sav.Kiekvieną rugsėjį visose Europos Sąjungos šalyse organizuojama Judrioji savaitė, kurios tikslas – raginti žmones daugiau judėti, sveikiau gyventi ir sportuoti.

Kelmės rajono visuomenės sveikatos biuras pakvietė jungtis organizacijas, bendruomenes, ugdymo įstaigas prie judriosios savaitės renginių.

Savaitė prasidėjo skambančių dubenėlių ir gongų garsų terapija, jogos užsiėmimais bei  Šiaurietiško vaikščiojimo pamokomis.

apibek mokykla 1          apibek mokyklaUgdymo įstaigose vyko akcija „Apibėk mokyklą“, aktyviausi šios akcijos dalyviai – Tytuvėnų vaikų lopšelio-darželio vaikai ir auklėtojos.

ant treniruoklio 1   ant treniruoklio 1Kelmės miesto gyventojams organizuota ,,Taisyklingos mankštos pamoka“ miesto stadione prie lauko treniruoklių.  Kineziterapeutė Gintarė Pranaitienė mankštos dalyvius supažindino kaip pradėti treniruotę, paruošti raumenis,sąnarius, kaip taisyklingai ir kada atlikti raumenų tempimo pratimus, kaip teisingai ir kiek laiko mankštintis.
Judriąją savaitę vainikuos žygis dviračiais minint Baltų vienybės dieną ir Tarptautinę dieną be automobilio.
Džiugu, kad ir mūsų miestas prisijungė prie Europos judriosios savaitės, kuri yra didžiausia tvaraus judėjimo kampanija pasaulyje.

 

Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

 

Ar rūkantis gydytojas padės mesti rūkyti?

rugsėjo 21st, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Ar rūkantis gydytojas padės mesti rūkyti? yra išjungti)

 

            Šeimos gydytojai savo pacientų klausia ar jie rūko ir rūkantiems pataria atsikratyti šio sveikatą žalojančio įpročio, tačiau retai jiems teikia specifinę pagalbą. Tai paaiškėjo Higienos instituto specialistams ištyrus šeimos gydytojų žinias apie tabako vartojimo poveikį ir, tai, kaip jie padeda savo pacientams atsisakyti rūkymo.
2014 m. Lietuvoje kasdien rūkė vienas iš keturių (21 proc.) 15–64 m. amžiaus gyventojų, tuo tarpu Švedijoje – tik 11 procentų. Lietuvoje rūko net 33 proc. vyrų, tai gerokai daugiau nei kitose Europos šalyse. Be to, mūsų šalyje kasdien rūko 23 proc. 20–24 m. amžiaus moterų, o bent kartą per savaitę – 34 proc. 15 metų amžiaus berniukų. Pagal šį rodiklį mes pirmaujame ES.
Lietuvoje ypač daug žmonių miršta nuo su rūkymu susijusių ligų – širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo organų ligų, vėžio, kasmet – apie 6000. Nors mesti rūkyti yra bandę 75 proc. rūkančiųjų, iš tiesų tai padarė tik 18 proc. rūkančiųjų.
„Nustatyta, kad svarbiausias tabako vartojimą mažinantis veiksnys yra tabako kaina. Tačiau sėkmingai mesti rūkyti gali padėti ir tinkama gydytojų pagalba metantiems rūkyti. Net ir trumpas gydytojo patarimas gali paskatinti žmogų atsisakyti šio ydingo įpročio“, – teigia Higienos instituto Visuomenės sveikatos technologijų centro Tyrimų skyriaus vadovė Eimantė Zolubienė.
Higienos instituto specialistai atliko tyrimą „Šeimos gydytojų žinios apie tabako vartojimo poveikį ir jų intervencinė elgsena“. Tyrimo metu buvo siekiama įvertinti šeimos gydytojų žinias apie rūkymo įtaką sveikatai bei pagalbos metantiems rūkyti metodus, išsiaiškinti kiek jų teikia pagalbą metantiems rūkyti ir nustatyti, ar šeimos gydytojų pagalba metantiems rūkyti pacientams priklauso nuo jų žinių apie rūkymo žalą.
(daugiau…)

rugsėjo 12th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui yra išjungti)

kvietimas 09

 

Kodėl žmonės nusižudo? Rugsėjo 10-oji Pasaulinė savižudybių prevencijos diena

rugsėjo 9th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Kodėl žmonės nusižudo? Rugsėjo 10-oji Pasaulinė savižudybių prevencijos diena yra išjungti)

 Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai yra viena savižudybė kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo pasitraukti bando dar bent 25 kartus daugiau asmenų. Kiekviena savižudybė paliečia dar bent 6 artimus žmones. Vien Kelmės rajone 2011─2015 metais nusižudė 84 asmenys, iš jų – 70 vyrų ir 14 moterų, t.y. vyrai penkis kartus dažniau prieš save pakėlė ranką.
Rugsėjo 10-oji paskelbta Pasauline savižudybių prevencijos diena.
Savižudybė – sukrečiantis ir dažnai sunkiai suprantamas įvykis. Nusižudžius žmogui pirmiausia natūraliai kyla klausimas – „kodėl“? O žinojimas, jog žmogus iš prigimties linkęs išlikti gyvu, neleidžia suprasti, kas nutinka, kad jis nusižudė.
Nors klausimas „kodėl“ yra labiausiai kankinantis artimuosius, į jį vieningo atsakymo nėra. Vienareikšmiškai galima pasakyti tik tai, jog visos prie savižudybės privedusios priežastys sukelia žmogui nebepakeliamą psichologinį skausmą. Vienos priežasties, privedusios prie tokio poelgio, dažniausiai nebūna. Savižudybė yra procesas – prie jos einama palaipsniui, vienam po kito sekant skausmingiems išgyvenimams, kai pasiekiama riba, jog žmogus nebegali ištverti to, ką jaučia. Tuomet vienintelis dalykas, apie ką žmogus galvoja – kaip nebejausti, o vienintelis matomas būdas – savižudybė. Žmogus, bandantis nusižudyti, dažniausiai būna tiek prislėgtas, kad nesupranta, jog yra ir kitų pasirinkimų: mes galime padėti sustabdyti tragediją, stengdamiesi suprasti, kaip jie jaučiasi, padėdami jiems ieškoti kitų galimų pasirinkimų.

Apie gresiantį savižudybės pavojų galima įtarti, jei žmogus:

  • netenka intereso įprastinei veiklai;
  • kalba arba juokauja apie savižudybę;
  • rodo atsisveikinimo ženklus (pvz.: grąžina gautas dovanas, skolintus daiktus ir pan.);
  • ima be saiko gerti alkoholį arba vartoti narkotikus;
  • atitolsta nuo draugų ir šeimos;
  • atsiranda ryškūs nuotaikos svyravimai, netikėti emocijų protrūkiai, depresiškumas;
  • žmogus neigiamai vertina save.

Kaip padėti žmogui, galvojančiam apie savižudybę?

  • Dažnai į savižudybę linkusiems asmenims labai palengvėja, kai atsiranda su kuo pasikalbėti.
  • Paskatinkite jį išsakyti savo jausmus ir mintis. Neteiskite jo už tai, ką sako. Neteisingai nežadėkite, kad viskas greitai susitvarkys. Nesileiskite priverčiami pažadėti, kad niekam nesakysite.
  • Parodykite rūpestį. Įtikinkite asmenį, kad jį supratote ir tikrai juo rūpinatės. Parodykite, kad esate neabejingi ir tikrai norite padėti.
  • Nepalikite asmens vieno.
  • Ieškokite pagalbos, pasikonsultuokite su specialistais.

Pagalbos ieškokite:

Psichologinės pagalbos tarnybos

 

Telefono numeris
Kelmės rajono Psichikos sveikatos centras 8427-61453
Vilties linija 116 123
Jaunimo linija 8 800 28888
Vaikų linija 116 111
Pagalba moterims linija 8 800 66366

 

Parengė: Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Audronė Palubinskienė