ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Nemokamas renginys: „Stresas ir jo valdymas“

sausio 26th, 2015 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Nemokamas renginys: „Stresas ir jo valdymas“ yra išjungti)

„Stresas ir jo valdymas“

10 svarbiausių patarimų, kaip stiprinti sveikatą darbe

sausio 20th, 2015 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui 10 svarbiausių patarimų, kaip stiprinti sveikatą darbe yra išjungti)

DSCF0824

10 svarbiausių patarimų, kaip stiprinti sveikatą darbe. Įvertinkite, kaip jų laikomasi Jūsų darbovietėje.

Kaip pakito mokinių sveikata per pastaruosius metus?

sausio 18th, 2015 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Kaip pakito mokinių sveikata per pastaruosius metus? yra išjungti)

DSCF0424Viena iš pagrindinių Kelmės visuomenės sveikatos biuro veiklos funkcijų – vaikų ir jaunimo sveikatos priežiūra ir  stiprinimas. Kiekvienais metais Kelmės  rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras renka ir analizuoja informaciją apie Kelmės  rajono bendrojo lavinimo mokyklose besimokančių moksleivių sveikatos būklę. Visiškai sveiku mokiniu laikome tą, kuris neturi jokio sutrikimo bei nustatytos diagnozės.

2014 m. profilaktiškai sveikatą pasitikrino 99,5 proc. rajono vaikų.  Paskutinius dvejus metus mokinių sveikatos patikrų rodikliai džiugina – beveik 52 proc. vaikų visiškai sveiki, prieš penkerius metus sveikų mokinių buvo tik 45 proc. Daugiausiai sveikatos sutrikimų nustatyta 9–12 klasių, mažiausiai –  pradinių klasių mokiniams. Pagrindiniai sveikatos sutrikimai išliko tie patys, kaip ir pastaruosius trejus metus.

 Regos sutrikimai. 2014 metais regos sutrikimų turėjo beveik kas penktas profilaktiškai patikrintas Kelmės rajono mokinys (2014 m. – 213 atv. 1000 profilaktiškai sveikatą pasitikrinusių moksleivių, 2013 m. 236, 2012 m. – 225, 2011 m. 230, 2010 m. – 219). Daugiausia regėjimo sutrikimų turėjo 9–12 klasių moksleiviai, o didžiausią regos sutrikimų dalį sudarė trumparegystė – 41,5  proc.(2013 m. – 51 proc.).

 Dalį  regos sutrikimų lemia paveldėjimas. Tačiau visos kaltės priskirti genetikai nereikėtų. Dabar vaikai mažiau juda, daugiau laiko praleidžia prie kompiuterio, televizoriaus, netinkamai ilsisi. (daugiau…)

Apsaugokime save nuo traumų slidžiame kelyje

sausio 16th, 2015 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Apsaugokime save nuo traumų slidžiame kelyje yra išjungti)

Apsaugokime save nuo traumų slidžiame kelyje

Šiuo metu galime pasidžiaugti tik pailgėjusia diena, tačiau apledėjusios gatvės ir šaligatviai verčia susvyruoti ne vieną skubantį žmogų. Slidžiame kelyje turime būti ypač atsargūs. Dažniausios traumas, patirtos slidžiame kelyje – patempimai, raiščių plyšimai. Virsdamas žmogus po savimi neretai pakiša ranką. Tada galimi įvairūs rankos lūžiai. Jeigu nespėja atsiremti ranka, tuomet galva trenkiasi į šaligatvį ir patiria galvos traumą. Kartais griūdamas žmogus gali susilaužyti šonkaulius. Bet kokiu atveju po paslydimo, jaučiant negalavimus, reikėtų kreiptis į gydymo įstaigą. Kartais atrodo, kad trauma nedidelė, o padarius rentgeno nuotrauką, pasirodo, jog yra lūžęs kaulas. Todėl geriau nedelsiant išsiaiškinti ar paslydę išvengėte sužalojimų.

Ypač atsargūs turėtų būti vyresnio amžiaus žmonės, nes jų kaulai dažniau būna išretėję, trapesni. Kadangi pagyvenusieji krenta ne taip “lanksčiai”, jiems paslydus dažniausiai lūžta riešas, stuburas, kaklas, šlaunikaulis ar žąstikaulis. Tokiu atveju būtina, dėl galimų komplikacijų, kreiptis į gydytoją – jokiu būdu nesigydyti patiems.

Norėdami išvengti traumų žiemą:

  • avėkite patogius, lygaus pado, neaukšta pakulne batus,
  • vaikščiokite neskubėdami,
  • neikite į gatvę neblaivūs,
  • lipdami slidžiais laiptais laikykitės už turėklų,
  • geriau eikite sniegu nei slidžiais šaligatviais.
  • eidami per gatvę įsitikinkite ar nėra mašinų, nes slidžiame kelyje vairuotojui gali būti ypač sunku staigiai sustabdyti automobilį.

Jei nukritę bet kurioje kūno vietoje jaučiate stiprų skausmą ar kelioms sekundėm buvote praradę sąmonę, kreipkitės į traumatologą. Įvykus smegenų sukrėtimui, galima prarasti sąmonę, gali skaudėti arba svaigti galva, gali pykinti.

Jei traumos metu lūžo ranka arba koja, ją reikia sutvirtinti taip, kad, kol bus pasiektas gydytojas, pažeista galūnė nejudėtų. Koją ar ranką išsinarinus jaučiamas labai stiprus skausmas, galūnė tampa visiškai nejudri, deformuota. Tokiu atveju patys kaulo į vietą “neatstatinėkite”, o kreipkitės į gydytoją.

Būkime atsargūs žiemą, kai saugosimės patys, tuomet galėsime tikėtis, kad griūnant ir Dievas mums pakiš pagalvę.

Parengė Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialistė Audronė Palubinskienė

 

2014-2015 M. KELMĖS RAJONO MAUDYKLŲ VANDENS TYRIMŲ SUVESTINĖS

sausio 2nd, 2015 | Posted by VSB in Maudyklų vandens kokybės stebėsena - (Komentarai įrašui 2014-2015 M. KELMĖS RAJONO MAUDYKLŲ VANDENS TYRIMŲ SUVESTINĖS yra išjungti)
maudyklos

 Kelmės rajono maudyklų vandens tyrimų suvestinė per 2015 metus

Kelmės rajono maudyklų vandens tyrimų suvestinė per 2014 metus

2014 metų Kelmės rajono maudyklų vandens tyrimų ataskaita