ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Tarptautinė šeimos diena paminėta aktyvia

gegužės 26th, 2014 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Tarptautinė šeimos diena paminėta aktyvia yra išjungti)

šeimos dienašeimos diena (2)

Nuo 1994 metų, Jungtinių tautų organizacijos iniciatyva, gegužės 15 dieną  minima tarptautinė Šeimos diena. Šeima mūsų visų rūpestis,  tautos stabilumo, tęstinumo garantas, nuo jos priklauso piliečio emocinė būklė ir sveikata, ji vaidina pagrindinį vaidmenį, auklėjant augančią kartą. Šeimos dieną, Kelmės miesto senjorai šeimos dieną praleido aktyviai. Kartu su Visuomenės sveikatos biuro direktore Lina Balčiūniene Kelmės miesto stadione mankštinosi naudodami šiaurietiško ėjimo lazdas, mokėsi šiaurietiško vaikščiojimo, o vėliau leidosi į žygį ,,Draugystės“ parko takais. Viliuosi, kad savo teigiamu pavyzdžiu senjorai užkrės draugus, kaimynus ir pažystamus, nes  vienintelis būdas pasiekti ir palaikyti fizinę formą vyresniame amžiuje – reguliariai mankštintis. Fizinis aktyvumas ne tik gerina bendrą organizmo būklę, mažina riziką  susirgti įvairiomis ligomis, bet ir padeda išvengti daugelio negalavimų, kaip pvz. nugaros skausmai, aukštas kraujospūdis ir pan. Vyresnio amžiaus žmonėms svarbiausia pasirinkti tik sau prieinamą ir pagal sveikatos būklę pasirinktą mankštos būdą. Šiaurietiškas vaikščiojimas vyresnio amžiaus  žmonėms puiki fizinio aktyvumo ir sveikatos saugojimo bei stiprinimo forma, nes sistemingas vaikščiojimas gerina fizinį pajėgumą, ypač ištvermę, judesių koordinaciją. Vaikštant gryname ore, natūralioje aplinkoje didėja laimės hormono – seratonino kiekis, saulė skatina vitamino D įsisavinimą, mažėja įtampa, stresas, stiprėja imuninė sistema.  

Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

PASAULINĖ SVEIKATOS DIENA

balandžio 7th, 2014 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui PASAULINĖ SVEIKATOS DIENA yra išjungti)

  

Kiekvienais metais 77 000 europiečių suserga pernešėjų sukeliamomis ligomis

Žmonėms, gyvenantiems Pasaulio sveikatos organizacijos (toliau – PSO) Europos regione, nepavyksta išvengti ligų, kurias perneša įvairūs užkrato nešiotojai. Pasaulinę sveikatos dieną, 2014 m. balandžio 7 d., PSO kviečia kiekvieną saugoti save nuo pernešėjų sukeliamų ligų. Per dešimtį metų nuo 1990 m. iki 2010 m. uodai, moskitai ir erkės užkrėtė daugiau kaip 1,5 milijono europiečių. Egzotinių ligų, tokių kaip čikungunija, protrūkiai dabar registruojami PSO Europos regione. Vėl atsinaujino vietinio perdavimo dengės karštinės atvejai, kurie daugiau kaip šešiasdešimt metų Europoje nebuvo registruojami. Nepaisant greitos pažangos išnaikinant vietiniu būdu perduodamą maliariją, pastaraisiais metais registruojami vietiniai protrūkiai, o įvežtinės maliarijos atvejų skaičius vis dar didelis. Poveikis sveikatai ir geografinis paplitimas kai kurių Europos regione seniai žinomų ligų, tokių kaip leišmaniozė ir Laimo liga, didėja.„Europos regione stebimi aiškūs perspėjimo signalai, kad pernešėjų sukeliamos ligos gali ateityje plisti ir jų daugės. Globalios kelionės ir prekyba bei didėjanti urbanizacija Europoje ir besikeičiantys orai, prisideda prie šio reiškinio
plitimo“,- sako PSO Europos regiono biuro direktorė Zsuzsanna Jakab. „Istorija rodo, kad kai pastangos perspėti ir kontroliuoti plitimą yra tikslingos ir ryžtingos, mes galime stabdyti ar net atsikratyti kai kurių ligų. Kitu atveju, jos (ligos) gali grįžti ir vėl kelti riziką Europos gyventojams. Mes turime išlikti budrūs ir stiprinti apsaugą“. Daugiau informacijos rasite:  http://www.sam.lt/go.php/lit/Kiekvienais-metais-77-000-europieciu-suserga-perneseju-sukeliamomis-ligomis/4695

Tarptautinė triukšmo suvokimo diena

balandžio 7th, 2014 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Tarptautinė triukšmo suvokimo diena yra išjungti)

Kiekvienais metais paskutinį balandžio mėnesio trečiadienį minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena, kuri skirta atkreipti visuomenės dėmesį į visiems aktualią triukšmo problemą ir skatinti tylesnių namų, tylesnių ugdymo įstaigų bei tylesnės poilsio aplinkos sukūrimą.

Triukšmas – tai dirbtinai sukelti įvairaus stiprumo ir dažnio garsai, kurie trukdo dirbti, poilsiauti ir kenkia sveikatai. Gyvenime žmonės su triukšmu susiduria tiek darbo, tiek gyvenamojoje aplinkoje ir dėl jo poveikio gali būti trikdoma jų sveikata. Mokslininkai  kaip reikšmingiausius triukšmo šaltinius įvardija ausines, vaikiškus žaislus, šventes, automobilių stovėjimo aikšteles, oro uostus, autostradas. Žmogus prisitaiko prie nuolatinio triukšmo ir tarytum jo nejaučia. Tačiau neigiamas triukšmo poveikis nesumažėja. Atvirkščiai, be perstojo dirgina centrinę nervų sistemą, sukelia stresinę būklę, pakenkia imuninei, nervų, širdies ir kraujotakos, virškinimo trakto sistemoms, vėliau sutrinka klausa. Triukšmas sutrikdo miegą: pailgėja užmigimo laikas, suprastėja miego kokybė. Jei miegas trikdomas nuolat, atsiranda nuovargis, dažnai skauda galvą.  Didelis triukšmas sukelia agresiją.
Kelmės rajono savivaldybės taryba 2006 m. sausio 26 d. nustatė tyliąsias viešąsias zonas rajono teritorijoje, 2009 metais patvirtino Kelmės rajono aplinkos triukšmo prevencijos 2009 – 2013 metų programą. Kelmės visuomenės sveikatos biuras, įgyvendindamas Kelmės rajono tarybos sprendimus vykdo aplinkos triukšmo stebėseną rajono teritorijoje. 2013 m. spalio 1 d. akredituota laboratorija atliko aplinkos triukšmo matavimus septyniuose Kelmės rajono stebėsenos objektuose: Kelmės Aukuro vidurinės mokyklos, Kelmės laidojimų namų (S. Šilingo g. 6), Kelmės bažnyčios, Kelmės lopšelio-darželio „Ąžuoliukas“, Kelmės ligoninės, Kelmės Raseinių – B.Laucevičiaus gatvių gyvenamosios zonos ir Tytuvėnų ligoninės teritorijų aplinkose. Pamatavus triukšmo lygį paaiškėjo, kad ekvivalentinio (nuolatinio) triukšmo lygio leistinos ribos dienos, vakaro ir nakties metu neviršijo Lietuvos higienos normoje nustatytų leistinų ribų. Tačiau maksimalios triukšmo lygio vertės viršytos. Dienos (6-18 val.) metu didžiausia vertė, viršijanti ribinį dydį (70 dB) buvo Kelmės Raseinių-B.Laucevičiaus gatvių gyvenamosios zonos teritorijoje, aplinkos triukšmo matavimo metu sankryžą kirto 148 lengvieji ir 22 sunkiasvoriai automobiliai.
Vakaro (18-22 val.) metu didžiausia vertė, viršijanti ribinį dydį (65 dB), be Kelmės Raseinių-B.Laucevičiaus gatvių gyvenamosios zonos teritorijos (77,2 dB), buvo užfiksuota  ir Kelmės laidojimų namų teritorijos aplinkoje (70,8 dB), matavimo metu pravažiavo 29 lengvieji automobiliai. Nakties metu didžiausios triukšmo vertės užfiksuotos  Kelmės laidojimų namų (70,1 dB) bei Kelmės Raseinių – B. Laucevičiaus gatvių gyvenamosios zonos (74,9 dB) teritorijose.
2013 metais aplinkos triukšmo matavimų duomenimis triukšmingiausia vieta buvo Kelmės Raseinių – B.Laucevičiaus gatvių gyvenamosios zonos teritorija, kurioje dominavo transporto keliamas triukšmas, intensyvus lengvųjų ir sunkiasvorių automobilių eismas.
Su išsamia aplinkos triukšmo matavimų tyrimų ataskaita galima susipažinti Kelmės visuomenės sveikatos biuro svetainėje: http://vsb.kelme.lt.
Lina Balčiūnienė
Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė 

 

Kovo 24-oji pasaulinė tuberkuliozės diena

kovo 26th, 2014 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Kovo 24-oji pasaulinė tuberkuliozės diena yra išjungti)

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, kas valandą pasaulyje registruojama iki 50 naujų užsikrėtimo atvejų ir daugiau nei 5 mirtys nuo tuberkuliozės.

(daugiau…)

KUR RŪKYSIME?

gruodžio 23rd, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui KUR RŪKYSIME? yra išjungti)

 Mokslininkai nustatė, kad vieno iš dešimties suaugusių žmonių mirties priežastis – rūkymo sukeltos ligos. Tabako lapuose randama apie 4000 įvairių cheminių medžiagų, iš kurių keli šimtai yra toksiškos žmogaus organizmui. Tokios medžiagos, patekusios į organizmą, neabejotinai pakenkia sveikatai. Atlikti tyrimai parodė, kad stovėdamas šalia rūkančiojo žmogus įkvepia daugiau pavojingų kietųjų dalelių nei stovėdamas šalia judrios gatvės. Tabako dūmai dirgina kvėpavimo takų ir akių gleivinę, pagreitina nuovargio atsiradimą, gali išprovokuoti galvos skausmus, krūtinės anginos, astmos priepuolį, paūminti alergines ligas. Dažnas ir ilgalaikis pasyvus rūkymas didina plaučių vėžio, širdies ligų, insulto ir kitų rūkantiesiems būdingų ligų riziką. (daugiau…)

,,AIDS: geriau žinoti“

gruodžio 6th, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui ,,AIDS: geriau žinoti“ yra išjungti)

Gruodžio pirmoji – pasaulinė AIDS diena. Įvairiais renginiais, aktualios informacijos apie ŽIV infekciją sklaida kasmet siekiama sustiprinti visuomenės budrumą ir padidinti gyventojų informuotumą apie ŽIV ir AIDS.

(daugiau…)

OSTEOPOROZĖ

spalio 17th, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui OSTEOPOROZĖ yra išjungti)
Spalio 20 diena yra paskelbta Tarptautine osteoporozės diena.
Osteoporozė – tai liga, kuriai būdingas mineralų tankumo sumažėjimas kauluose. Osteoporozės rizika išauga kartu su amžiumi, kai kaulų masė mažėja, kaulai plonėja, pasidaro trapūs. Griaučių nusidėvėjimas ir akytumas yra senėjimo pasekmė. Senų žmonių ūgis mažėja, kaulai tampa trapesni ir stuburo forma dažnai keičiasi. Kai pagyvenusiems žmoniems lūžta šonkauliai, klubai, riešas ar stuburas, dažnai priežastis yra osteoporozė.
Osteoporozė dar vadinama „tyliąja liga“, kadangi kaulų retėjimas dažniausiai pasireiškia be jokių simptomų. Dažniausiai liga nustatoma, tik po to, kai atsiranda skausmingų lūžių, reikalaujančių hospitalizavimo. Pasaulinės Sveikatos Organizacijos (PSO) duomenimis osteoporoze šiuo metu serga apie 200 milijonų žmonių visame pasaulyje. Apkūnumas prideda papildomą įtampą kaulams, todėl nuo osteoporozės kenčiančių žmonių skaičius nuolat didėja.

Trečią kartą startuoja internetinis sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti“

liepos 1st, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Trečią kartą startuoja internetinis sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti“ yra išjungti)

Sveikatingumo metais, 2013 m. liepos 1 d. 12.00 val. trečią kartą startuoja Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro internetinis sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti“. Konkurso tikslas – gerinti gyventojų sveikatos raštingumą, skatinti visuomenę domėtis sveika gyvensena, ligų ir traumų prevencija, o konkurso emblema – dviratį minantis ridikėlis – pasirinktas pagal lietuvių liaudies priežodį „Būk sveikas kaip ridikas“.

Sveikatingumo metais tikimasi sulaukti didelio visuomenės susidomėjimo šiuo konkursu. Jo pirmasis etapas (pirmojo lygio sveikatos žinių testo pildymas internetu) prasidėjęs 2013 m. liepos 1 d. vyks iki 2013 m. rugsėjo 14 d. 12.00 val.

(daugiau…)

SVEIKATOS APSAUGOS MINISTRO VYTENIO POVILO ANDRIUKAIČIO VIZITAS KELMĖS RAJONE

liepos 1st, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui SVEIKATOS APSAUGOS MINISTRO VYTENIO POVILO ANDRIUKAIČIO VIZITAS KELMĖS RAJONE yra išjungti)

2013 m. birželio 28 dieną Kelmės rajono savivaldybėje lankėsi sveikatos apsaugos ministras Vytenis Povilas Andriukaitis. Ministrą priėmė Kelmės rajono savivaldybės mero pavaduotojas Kęstutis Bilius, savivaldybės administracijos direktorė Irena Sirusienė, direktorės pavaduotojas Vincas Metrikis. Ministras kartu su LR Seimo nare Alma Monkauskaite, patarėja Inga Preikšiene, savivaldybės vadovais lankėsi Šiaulių VSC Kelmės skyriuje, Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, A. Jokšo privačiame šeimos sveikatos centre, Liolių senelių namų Užvenčio globos padalinyje, VšĮ Kelmės rajono psichikos sveikatos centre ir VšĮ Kelmės ligoninėje, susitiko su šių įstaigų vadovais ir darbuotojais.

(daugiau…)

Birželio 26-oji Tarptautinė kovos su narkomanija diena

birželio 26th, 2013 | Posted by VSB in Aktuali informacija - (Komentarai įrašui Birželio 26-oji Tarptautinė kovos su narkomanija diena yra išjungti)

1987 m. Jungtinių Tautų Organizacijos Generalinė asamblėja paskelbė birželio 26-ąją Tarptautine kovos su narkomanija diena. Ši diena skirta paskatinti kovą su narkomanija, nes kasmet narkotikus vartojančių žmonių amžius vis jaunėja, vartojančiųjų narkotikus skaičius vis auga.

Paklauskite dešimties žmonių, kas tai yra priklausomybė ir kokios jos priežastys, ir sulauksite dešimties skirtingų atsakymų. Vieniems priklausomybė yra moralės ar dvasingumo stoka, kitiems – atsakomybės už savo elgesį nebuvimas. Politikams tai – savikontrolės problema, sociologams – skurdo, pedagogams – neišsilavinimo. Psichologai bei psichiatrai priklausomybės atsiradimą sietų su asmenybiniais bruožais – temperamentu, charakteriu. Biologų atsakymas būtų orientuotas į genus ir paveldimumą. Narkomanija yra liga, panašiai kaip ir kitos lėtinės ligos. Kaip ir visos lėtinės ligos, priklausomybė yra chroniška, nuolat pasikartojanti liga. Toks reiškinys kaip vienkartinis priklausomybės išgydymas neegzistuoja, o gydymas reikalauja gyvenimo būdo pokyčių. (daugiau…)