ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: MUZIKA IR JUDESYS SKATINA VAIKO RAIDĄ

vasario 12th, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: MUZIKA IR JUDESYS SKATINA VAIKO RAIDĄ yra išjungti)

100_4648

Atėjo žmogus pas išminčių ir sako jam: ,,O išminčiau, išmokyk mane skirti tiesą nuo melo, grožį nuo bjaurumo. Išmokyk mane gyvenimo džiaugsmo“. Pagalvojo išminčius ir išmokė žmogų … šokti.
Fizinis aktyvumas reikalingas tiek jauniems, tiek vyresniems žmonėms. O norint pagerinti fizinį aktyvumą iš pradžių pakanka tik šiek tiek pakeisti savo gyvenimo įpročius.  Sportuoti mes galime ne tik sporto salėse, žaisdami futbolą ar krepšinį, bet ir populiarindami kitas judėjimo formas. Viena iš jų – šokis. Šokiai gerina ištvermę, sudegina daug kalorijų. Šokis kuo puikiausia aerobikos forma, kuri turi teigiamą poveikį ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Šokių užsiėmimai padeda turintiems atminties sutrikimų, bei sunkiai sukaupiantiems dėmesį, stiprina raumenis, gerina nuotaiką. Šokis yra puikus sportas vaikams, kurie turi netaisyklingą laikyseną. Stresą, įtampą galima sumažinti šokant kasdien pusę valandos.
Nepamirštant,  kad vasaris – sveikatingumo mėnuo,  Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijoje vyko renginys: ,,Šoki, šoki – nesustok!” Kuriame dalyvavo  1 – 4 klasių mokiniai. Šios iniciatyvos tikslas yra skatinti domėtis netradiciniu fiziniu aktyvumu ir sveikai leisti laisvalaikį. Pasitelkus įvairiausias formas ir priemones paskatinti mokinius pažinti ir prisijaukinti šokį, patiems linksmai, smagiai, maloniai pajudėti. Tokiu būdu sudominti  moksleivius  šokiu, kaip patrauklia bei labai smagia fizinio aktyvumo forma, taip paįvairinant bendrą supratimą apie sportą. Renginiui talkininkavo ir šokio judesius pradinukams  rodė gimnazijos III ga klasės mergaitės. Renginio metu visus lydėjo gera nuotaika.

Sveikatos priežiūros specialistė Danutė Andriulaitienė

Dantukų šalyje

vasario 12th, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Dantukų šalyje yra išjungti)


100_4575
Vasaris, kaip ir kasmet, skelbiamas sveikatingumo mėnesiu, kurio šūkis – „Sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam“. Sveikatingumo mėnesį pradėjome minėdami Tarptautinę odontologų dieną, kuri vasario 9 dieną yra švenčiama visame pasaulyje. Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijoje š.m. vasario 6 dieną 1 – 4 klasių ir Kolainių pagrindinės mokyklos skyriaus – daugiafunkcio centre š.m. vasario 7 dieną 1 – 8 klasių mokiniai buvo pakviesti paklausyti paskaitos apie dantukų priežiūrą „Kaip išsaugoti sveikus dantis?“ Burnos higiena – bendros asmens higienos dalis. Jos kultūra turėtų būti ugdoma vaikui nuo mažens, kad susiformuotų tvirti įgūdžiai, kurie apsaugotų vaiką nuo dantų skausmo, garantuotų gerą dantų išvaizdą ir normalią kramtymo funkciją. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad išmokyti vaikus tinkamai prižiūrėti dantis turėtų būti labai paprasta. Mokiniai išklausė paskaitą  ir dar kartą pasikartojo, naudodamiesi dantų muliažu, kaip reikia valyti dantis. Parodytas  mokomasis filmukas ,,Daktaro Triušio kelionė aplink pasaulį“ sukėlė daug diskusijų. Pradinių klasių mokinukai pristatė savo piešinių parodėlę „Dantukų šalyje.“ Vaikų piešiniai puikiai atskleidė jų turimas teorines burnos priežiūros žinias. Vaikučiai piešiniuose vaizdavo sveikus maisto produktus, o kaip kontrastą šiems produktams, piešė dantukams kenkiantį maistą ir gėrimus.  Gražiausių piešinių autoriai buvo apdovanoti Kelmės visuomenės sveikatos biuro įsteigtais prizais – dantų šepetėliais bei pieštukais. Dėkoju pradinių klasių mokytojoms, padėjusioms mokinukams  „nukeliauti į dantukų šalį“.

Sveikatos priežiūros specialistė Danutė Andriulaitienė

Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: Kaip būti sveikam?

vasario 8th, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: Kaip būti sveikam? yra išjungti)

Vasario 7 dieną Pakražančio vidurinės mokyklos aktų salėje vyko integruota sveikatos ugdymo pamoka ,,Kaip būti sveikam?“ Pamokos tikslas – suteikti mokiniams žinių apie veiksnius stiprinančius sveikatą, paskatinti juos daugiau rūpintis sveikata, nepamiršti posakio „ką pasėsi tą ir pjausi“.

1-4 klasių mokiniai turėjo paruošti plakatus su vaizdine medžiaga, apie tai kas stiprina sveikatą. Mokiniai labai išradingai ir nuoširdžiai padirbėjo. Paruošė vaizdingus plakatus apie dienotvarkės, mitybos, poilsio ir judėjimo svarbą sveikatai, juos pristatė ir pakomentavo. Po to vyko viktorina „Kaip būti sveikam?“ Viktorinos metu vaikai atsakinėjo į klausimus apie tai kaip stiprinti imunitetą, kaip derinti poilsį ir aktyvią veiklą, kur „rasti“ daug vitaminų, koks ryšys tarp higienos ir sveikatos, minė mįsles, sakė patarles. Manau, kad vaikai suprato, kad „sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam“

Sveikatos priežiūros specialistė J. Gedvilienė

 

Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: Vasaris – sveikatingumo mėnuo

vasario 8th, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Sveikatingumo renginiai Kelmės rajono mokyklose: Vasaris – sveikatingumo mėnuo yra išjungti)

Šūkis – „Sveikata yra dovana, kurią reikia pasidovanoti sau pačiam“

Kražių gimnazijoje  vasario 6 d. organizuota pradinių klasių mokinių išvyka su rogutėmis nuo kalniuko. Mokiniai po pamokų su gera nuotaka keliavo į gamtą ant kalno. Pradinukai labai išradingi, turėjo atsinešę įvairių čiuožinėjimo priemonių: nuo rogučių iki čiužinių. Nuo kalniuko čiuožinėti ir dūkti buvo labai smagu, net ir mokytojos neatsispyrė pagundai nusileisti nuo kalno.

Puiki buvo dienelė, švietė saulutė, tyras oras, geros emocijos suteikė mokiniams jėgų ir emocijų.

Sveikatos priežiūros specialistė Nijolė Matulienė

Mokinių sveikatos problemos išlieka tos pačios

sausio 22nd, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Mokinių sveikatos problemos išlieka tos pačios yra išjungti)

Sveikata – vienas pagrindinių  žmogaus gyvenimo kokybės rodiklių. Ji – didžiausia vertybė, kasdienio gyvenimo šaltinis.

Atsisiųskite dokumentą

Vėjaraupiai atakuoja mūsų rajono gyventojus

sausio 20th, 2014 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Vėjaraupiai atakuoja mūsų rajono gyventojus yra išjungti)

Šiaulių visuomenės sveikatos centro duomenimis, per pirmą šių metų mėnesį Kelmės rajone užregistruota 114 vėjaraupių atvejų. 2013 metais – 155 atvejai, o 2011 ir 2012 metais po 109 atvejus.

Vėjaraupiai –tai ūmi virusinė liga, kuri pasireiškia karščiavimu, pūsleliniu odos ir gleivinių bėrimu. Vėjaraupiais dažniausiai sergama vaikystėje, didžiausias sergamumas stebimas iki 10 metų vaikų amžiaus grupėje. Tačiau vėjaraupiais susirgti gali ir suaugę. Suaugę žmonės šią ligą ištveria kur kas sunkiau, nes komplikacijų išsivystymo rizika suaugusiems, sergantiems šia liga, yra daug kartų didesnė nei vaikams. Vėjaraupių infekcija itin pavojinga kūdikiams ir nėščioms moterims bei tiems, kurių imunitetas yra nusilpęs. (daugiau…)

Tytuvėnų gimnazijoje renginys „Aš UŽ sveiką mitybą!“

lapkričio 20th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Tytuvėnų gimnazijoje renginys „Aš UŽ sveiką mitybą!“ yra išjungti)
Tytuvėnų gimnazijoje paminėta Europos sveikos mitybos diena. Pradinių klasių mokiniams organizuotas renginys „Aš UŽ sveiką mitybą!“. Renginį organizavo sveikatos priežiūros specialistė Simona Bielskytė ir socialinė pedagogė Lina Gečienė, Renginio metu buvo pasakojama, koks turėtų būti pradinuko valgiaraštis, kaip reikėtų sveikai maitintis, primenama sveikos mitybos piramidė, minamos mįslės. (daugiau…)

,,Sveikuolių sveikuoliai – 2013“ Kelmėje

spalio 29th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui ,,Sveikuolių sveikuoliai – 2013“ Kelmėje yra išjungti)

Respublikinis vaikų, moksleivių ir pedagogų konkursas „Sveikuolių sveikuoliai“ pirmą kartą buvo organizuotas 2002 metais Pedagogų profesinės raidos centro projekte „Sveika gyvensena – gyvenimo būdas nuo vaikystės“. Tam pritarė Švietimo ir mokslo ministerijos vadovai. Konkursas tapo populiarus ir vyksta jau šeštą kartą. 2011-2012 metais jis tapo Tarptautiniu vaikų, mokinių, pedagogų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkursu. Šiuo konkursu siekiama  saugoti, stiprinti ir ugdyti atsakomybę už savo ir kitų sveikatą. Propaguoti mokiniams sveiką gyvenseną kaip gyvenimo būdą ir diegti sveikos gyvensenos principų laikymąsi kasdieninėje veikloje.

Kelmėje  pirmą kartą   mokinių, pedagogų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų konkurso ,,Sveikuolių sveikuoliai“  įvyko 2011 metais. Konkursą  organizavo Kelmės rajono savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu sudaryta darbo grupė (Kelmės rajono visuomenės sveikatos biuro ir Kelmės rajono savivaldybės administracijos švietimo  skyriaus specialistai). Renginyje dalyvavo 19 komandų: 95 mokiniai, 22 mokytojai ir 8 visuomenės sveikatos priežiūros specialistai.

2013 metų spalio 24 dieną Kelmės ,,Aukuro“ pagrindinėje mokykloje vyko tarptautinio vaikų, mokinių, pedagogų ir visuomenės sveikatos priežiūros specialistų pradinių, 5-6; 7-8 ir 9-11 klasių konkurso ,,Sveikuolių sveikuoliai“ I etapas.  Konkursą organizavo Kelmės rajono visuomenės sveikatos biuras. Dalyvavo komandos iš  J. Graičiūno, Kražių, Tytuvėnų, Užvenčio Šatrijos Raganos gimnazijų,   Pakražančio,  Vaiguvos Vlado  Šimkaus vidurinių mokyklų,  Liolių, Elvyravos, Kolainių pagrindinių mokyklų. Pradinių klasių mokinių dalyvavo 7 komandos, 5-6 klasių – 5 komandos, 7-8 ir 9 -11 klasių po 7 komandas.

(daugiau…)

Sveikuolių Sveikuoliai

spalio 17th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui Sveikuolių Sveikuoliai yra išjungti)

„Sunkios kuprinės“ akcija

spalio 15th, 2013 | Posted by VSB in Sveikatos priežiūra Kelmės rajono ugdymo įstaigose - (Komentarai įrašui „Sunkios kuprinės“ akcija yra išjungti)

 

,,Žmogus iš prigimties turi būti sveikas ir laimingas, o ligos tik išimtis,

kurių galima išvengti taikant teisingą gyvenimo būdą“,  (Vilius Storosta – Vydūnas)

 

 

 

„Sunkios kuprinės“ akcija

 

Kiekvieno mokinuko neatsiejama įvaizdžio dalis – mokyklinė kuprinė. Prasidėjus naujiems mokslo metams matome moksleivius tempiančius ant pečių sunkią naštą.  Netaisyklingas kuprinės nešimas ir kuprinės svorio nekontroliavimas turi įtakos formuojantis netaisyklingai laikysenai, šie  sutrikimai yra aktuali moksleivių sveikatos problema.

2012 metais 16 procentų visų profilaktiškai patikrintų mokinių diagnozuota netaisyklinga laikysena ir skoliozė (2011 m.-14 proc.). Su šia problema dažniausiai susiduria 5 – 10 klasių mokiniai.  Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, dažniausiai ji susiformuoja dėl netinkamos aplinkos: kai vaikas miega minkštoje lovoje su aukštomis pagalvėmis, sėdi persikreipęs, per sunki ar netinkama  mokyklinė kuprinė, per mažai juda. Vaiko stuburas yra lankstesnis, jo judesių amplitudė yra didesnė negu suaugusiojo. Šešiamečių vaikų sausgyslės ir raiščiai išsivystę silpnai, todėl veikiant nepalankiems veiksniams vaiko stuburas gali iškrypti. Ryškiausi pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7–10 metų), nes pilvo preso ir smulkieji nugaros raumenys, kurie turi didelę įtaką išlaikant taisyklingą stuburo padėtį, yra daug silpnesni.

(daugiau…)