ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

Sveikata – kasdieninio triukšmo spąstuose

spalio 8th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Sveikata – kasdieninio triukšmo spąstuose yra išjungti)

Automobiliai, autobusai, sunkvežimiai ir kiti aplinkoje sklindantys garsai – tai tik maža dalis garsų, kuriuos daugelio mūsų ausys girdi beveik kasdien. Galbūt nepastebime, bet nuolatinis triukšmas kenkia mūsų sveikatai: prastėja klausa, didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, trinka virškinimo sistemos veikla. Be to, silpnėja organizmo atsparumas infekcinėms ligoms, triukšmas dirgina centrinę nervų sistemą, sukelia stresą. Jis gali kenkti žmogui ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai, trikdydamas pagrindinę jo veiklą, pvz., miegą, poilsį, mokymąsi, bendravimą ir pan. Kai kurie žmonės triukšmui jautresni už kitus. Labiausiai nuo jo turėtume saugoti vaikus, nes jiems reikia daugiau ir kokybiškesnio miego nei suaugusiesiems. Triukšmas stipriau veikia ligotus ir vyresniojo amžiaus žmones, pamainomis dirbančius įvairių sričių specialistus (jų dienos režimas itin pažeistas nereguliaraus miego). Tai ypač aktualu šalia intensyvaus eismo, judrių gatvių ar triukšmingų vietų gyvenantiems gyventojams, kurie nuolatos veikiami transporto priemonių sukeliamo triukšmo.

Kita vertus, nėra būtina gyventi dideliame mieste, kad triukšmas paliktų savo pėdsakų jūsų sveikatai. Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendindamas aplinkos triukšmo prevencijos programą Kelmės rajone, visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis, jau antrus metus iš eilės rugsėjo mėnesį vykdė aplinkos triukšmo tyrimus.

Aplinkos triukšmo matavimai Kelmės rajono savivaldybėje atlikti 2012 metų rugsėjo 10 dieną aplinkos triukšmo stebėsenos vietose: Kelmės Aukuro vidurinės mokyklos, Kelmės laidojimų namų (S. Šilingo g. 6), Kelmės bažnyčios, Kelmės lopšelio-darželio „Ąžuoliukas“, Kelmės ligoninės, Kelmės gyvenamosios zonos (Žemaitės g. 45) ir Tytuvėnų ligoninės teritorijų aplinkose.

(daugiau…)

Mokinio kuprinėje ne tik knygos

spalio 2nd, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Mokinio kuprinėje ne tik knygos yra išjungti)

Kiekvieno mokinuko neatsiejama įvaizdžio dalis – mokyklinė kuprinė. Netaisyklingas kuprinės nešimas ir kuprinės svorio nekontroliavimas turi įtakos formuojantis netaisyklingai laikysenai, šie  sutrikimai yra aktuali moksleivių sveikatos problema. 2011 m.  14 proc. visų profilaktiškai patikrintų mokinių diagnozuota netaisyklinga laikysena ir skoliozė. Ši problema dažniausiai sutinkama tarp 5 – 10 klasių mokinių.  Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, dažniausiai ji susiformuoja dėl netinkamos aplinkos: kai vaikas miega minkštoje lovoje su aukštomis pagalvėmis, sėdi persikreipęs, per sunki ar netinkama  mokyklinė kuprinė, per mažai juda. Ryškiausi pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7–10 metų), nes toliau auga ir kaulėja skeletas, tačiau stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus.

Kelmės visuomenės sveikatos biuras jau antrus metus vykdo kuprinių svėrimo akciją 2011 metais mokyklų sveikatos priežiūros specialistai svėrė pradinukų kuprines, šiemet pasvėrė ir penktokų bei šeštokų kuprines. Akcijos  tikslas – įvertinti mokinių nešiojamų kuprinių svorį, siekiant išvengti vaikų laikysenos sutrikimų dėl per didelio kuprinių svorio. Nuo rugsėjo 24 d. buvo pasverta 812 kuprinių.  Tyrimo rezultatai parodė,  kad egzistuoja ,,sunkios mokyklinės kuprinės“ problema.  Tik 51 proc. moksleivių  mokyklinės kuprinės svėrė iki 10 proc. moksleivio svorio, t.y. tiek, kiek rekomenduoja gydytojai. Net 42 proc. moksleivių kuprinių svėrė nuo 10 iki 15 proc. jų svorio ir  5 procentai moksleivių nešioja mokyklinę  kuprinę  daugiau kaip 15 proc. savo svorio. Toks kasdieninis nešiojimas sunkesnės kaip 15 proc. savo svorio kuprinės gali būti traktuojamas kaip rizikos veiksnys, darantis įtaką moksleivio nugaros skausmams ar kitiems stuburo pakenkimams atsirasti.

(daugiau…)

Paminėta Pasaulinė širdies diena

spalio 1st, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Paminėta Pasaulinė širdies diena yra išjungti)

Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

1999 m. Pasaulinė širdies federacija paskelbė paskutinį rugsėjo sekmadienį Pasauline širdies diena, kuri minima  90-yje pasaulio šalių, siekiant atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančius širdies ligas, paskatinti sveiką gyvensenos būdą.

Širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant insultus, pasaulyje kasmet nusineša 17,3 mln. gyvybių ir šis skaičius vis auga. Manoma, kad 2030 m. jis gali pasiekti 23 mln. mirčių per metus. Lietuvoje 2011 m. iš visų mirusių vyrų – 48% mirė nuo kraujotakos sistemos ligų, o moterų nuo kraujotakos sistemos ligų mirė net 65%. Kelmės rajono gyventojų mirtingumas mažai skiriasi nuo Lietuvos rodiklių iš visų mirusių vyrų – 48 % mirė nuo kraujotakos sistemos ligų, o moterų nuo kraujotakos sistemos ligų mirė net 72%. Mirusiųjų skaičius nuo kraujotakos sistemos ligų Kelmės rajone  iki pat 2010 metų sparčiai augo ir tik paskutiniais 2011 metais sumažėjo.

Širdies bei kraujagyslių ligomis neretai susergama dėl netinkamo gyvenimo būdo, rūkymo, alkoholio, psichosocialinio streso, antsvorio. Mitybos pakyčiai taip pat įtakoja širdies kraujagyslių sistemos ligų atsiradimui. Šiandienos pasaulyje pilna perdirbtų maisto produktų, kurie nepakankamai aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis. Neigiamą įtaką sveikatai turi ir įvairių dietų laikymasis. Labai svarbus rizikos veiksnys – nepakankamas fizinis aktyvumas.

(daugiau…)

Šiaurietiško ėjimo pamokos Kelmėje!

rugsėjo 21st, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Šiaurietiško ėjimo pamokos Kelmėje! yra išjungti)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro diena Kelmėje

rugsėjo 19th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro diena Kelmėje yra išjungti)

Užkrečiamosiomis ligomis Lietuvoje kasmet serga apie pusę milijono žmonių, o mirtingumo rodikliai ir toliau išlieka vieni didžiausių Europos Sąjungoje. Užkrečiamųjų ligų žala tiek asmens sveikatai ir jo gyvenimo kokybei, tiek šalies biudžetui yra milžiniška. Užkrečiamųjų ligų specialistai nuogąstauja, kad sergamumo užkrečiamosiomis ligomis statistika neatspindi tikrosios padėties, nes daugėja lėtinių, užslėptų infekcinių ligų formų. Pavyzdžiui, daugėja vaistams atsparios tuberkuliozės atvejų, manoma, kad hepatitu gali būti užsikrėtęs net kas 12-tas šalies gyventojas. Kita nerimą kelianti problema – sugrįžta jau išnykusiomis Europos regione laikytos ligos, tokios, kaip poliomielitas, tymai, kokliušas. To priežastys – didėjanti gyventojų migracija, per mažas dėmesys sveikatos profilaktikai, neigiamas, mitų kaustomas požiūris į imunoprofilaktiką ir mažėjanti vakcinacija, kuri gali apsaugoti nuo sunkiausių užkrečiamųjų ligų ir jų komplikacijų.

Atsižvelgiant į naujai kylančias grėsmes užkrečiamųjų ligų srityje, Kelmės visuomenės sveikatos biuras į Kelmę pasikvietė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro specialistus, kurie vedė seminarus, skirtus sveikatos priežiūros specialistams, socialiniams darbuotojams, jaunimo organizacijoms ir  savivaldos atstovams.

(daugiau…)

Šiaurietiško ėjimo pamokos KELMĖJE

rugsėjo 7th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Šiaurietiško ėjimo pamokos KELMĖJE yra išjungti)

essay writer

Kelmėje lankėsi TAFISA!

rugsėjo 1st, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Kelmėje lankėsi TAFISA! yra išjungti)

2012 metų birželio 1-osios dienos akimirkos (daugiau…)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro diena Kelmėje

rugpjūčio 30th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro diena Kelmėje yra išjungti)

Sveikatos žinių vertinimo konkursas

rugpjūčio 29th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui Sveikatos žinių vertinimo konkursas yra išjungti)

Sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti“ 2012 m. rugsėjo 1 d. startavo Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti“. Konkurso tikslas – kelti gyventojų sveikatos raštingumą, skatinti visuomenę domėtis sveika gyvensena, ligų ir traumų prevencija.

Sveikatos žinių konkursas prasidėjęs 2012 m. rugsėjo 1 d. vyks dviem etapais iki 2012 m. spalio 14 d. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro interneto svetainėje http://www.smlpc.lt/lt/sveikatos_mokymas/renginiai/testas.html paskelbtas pirmojo lygio sveikatos žinių testas. Atsakymai i pirmojo lygio sveikatos žinių testo klausimus internete registruojami iki 2012 m. spalio 1 d. 12 val. Antrasis konkurso etapas, kuriame dalyvaus penki geriausiai atsakę į pirmojo lygio testo klausimus, vyks 2012 m. spalio 14 d. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokykloje (Vytauto g. 87, Trakai).

Dalyvis, geriausiai išlaikęs antrojo lygio sveikatos žinių patikrinimo testą ir teisingai atlikęs praktinę užduotį apdovanojamas konkurso organizatoriaus pagrindiniu prizu – 300 Lt dovanu čekiu (kuponu), o kiti teisingai atsakę i ne mažiau kaip 60 procentu antrojo lygio testo klausimų ir teisingai atlikusius praktinę užduotį bus apdovanoti 150 Lt dovanu čekiais (kuponais). Kitus antrojo etapo dalyvius, išlaikiusius testą ir teisingai atlikusius praktinę užduotį planuojama apdovanoti partnerių ir rėmėjų prizais bei dovanomis pagal rėmėjų nustatytus papildomus kriterijus.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informacija

KELMĖS RAJONO GYVENTOJŲ MIRTINGUMAS MAŽĖJA, TAČIAU IŠLIEKA DIDESNIS NEI LIETUVOJE

rugpjūčio 20th, 2012 | Posted by VSB in Prevencinės programos - (Komentarai įrašui KELMĖS RAJONO GYVENTOJŲ MIRTINGUMAS MAŽĖJA, TAČIAU IŠLIEKA DIDESNIS NEI LIETUVOJE yra išjungti)

Mirtingumas Kelmės rajono savivaldybėje didesnis nei bendrai registruojamas Lietuvoje. Lietuvos statistikos departamento ir higienos instituto duomenimis Kelmės rajono savivaldybėje 2011 metais mirė 496 asmenys, o tai 1000-čiui rajono gyventojų teko 14,1 mirties atvejų, kai Lietuvoje registruojamas vidurkis 2011 metais siekė 12,7 atvejo. Galime pasidžiaugti nebent tuo, kad mirtingumas Kelmės rajono savivaldybėje sumažėjo lyginant su keliais ankstesniais metais, nes, pavyzdžiui, 2010 metais mirė 566 asmenys, o tai teko 15,6 atvejo 1000-čiui gyventojų. Kelmės rajono savivaldybės administracijos archyvo ir civilinės metrikacijos skyriaus duomenimis 2012 metais per  pirmąjį pusmetį mirė 264 rajono gyventojai.

Kaip ir visoje Lietuvoje, pagrindinės Kelmės rajono savivaldybės gyventojų mirties priežastys jau daug metų išlieka nepakitusios: kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir išorinės mirties priežastys 2011 metais sudarė 86,5 proc. visų mirties priežasčių. Kelmės rajono savivaldybėje iš 496 asmenų, mirusių 2011 metais, 300 mirė nuo kraujotakos sistemos ligų, t.y. 60 proc., dar 81 žmogus arba 16 proc. mirė nuo piktybinių navikų, o dešimtadalis (10 proc.) arba lygiai 48 gyventojai mirė dėl išorinių priežasčių.

(daugiau…)