ILGO GYVENIMO PASLAPTYS: SVEIKA GYVENSENA, TYRAS ORAS, SAIKAS, BLAIVUMAS IR RAMUS GYVENIMAS
Header

            Savaitraštis „Veidas“ jau dešimtąjį kartą pateikia Savivaldybių reitingą.
Sudarant 2016 m. „Veido“ savivaldybių reitingą, iš viso buvo vertinami 22 statistiniai kriterijai.
Vienas tokių kriterijų – gyventojų sergamumas.
Kelmės rajono gyventojų sergamumas 2 vietoje.
Prevencinis darbas, bendradarbiavimas, efektyvūs sprendimai, komandinis darbas mus išvedė į lyderių pozicijas.
Manome, kad pelnytai 2015 m. už ryškiausias iniciatyvas ir darbus Kelmės rajono savivaldybei skirta ,,Auksinės krivūlės“ nominacija „Už visuomenės sveikatos idėjų skatinimą ir sklaidą“.

europos sav.Kiekvieną rugsėjį visose Europos Sąjungos šalyse organizuojama Judrioji savaitė, kurios tikslas – raginti žmones daugiau judėti, sveikiau gyventi ir sportuoti.

Kelmės rajono visuomenės sveikatos biuras pakvietė jungtis organizacijas, bendruomenes, ugdymo įstaigas prie judriosios savaitės renginių.

Savaitė prasidėjo skambančių dubenėlių ir gongų garsų terapija, jogos užsiėmimais bei  Šiaurietiško vaikščiojimo pamokomis.

apibek mokykla 1          apibek mokyklaUgdymo įstaigose vyko akcija „Apibėk mokyklą“, aktyviausi šios akcijos dalyviai – Tytuvėnų vaikų lopšelio-darželio vaikai ir auklėtojos.

ant treniruoklio 1   ant treniruoklio 1Kelmės miesto gyventojams organizuota ,,Taisyklingos mankštos pamoka“ miesto stadione prie lauko treniruoklių.  Kineziterapeutė Gintarė Pranaitienė mankštos dalyvius supažindino kaip pradėti treniruotę, paruošti raumenis,sąnarius, kaip taisyklingai ir kada atlikti raumenų tempimo pratimus, kaip teisingai ir kiek laiko mankštintis.
Judriąją savaitę vainikuos žygis dviračiais minint Baltų vienybės dieną ir Tarptautinę dieną be automobilio.
Džiugu, kad ir mūsų miestas prisijungė prie Europos judriosios savaitės, kuri yra didžiausia tvaraus judėjimo kampanija pasaulyje.

 

Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

 

 

            Šeimos gydytojai savo pacientų klausia ar jie rūko ir rūkantiems pataria atsikratyti šio sveikatą žalojančio įpročio, tačiau retai jiems teikia specifinę pagalbą. Tai paaiškėjo Higienos instituto specialistams ištyrus šeimos gydytojų žinias apie tabako vartojimo poveikį ir, tai, kaip jie padeda savo pacientams atsisakyti rūkymo.
2014 m. Lietuvoje kasdien rūkė vienas iš keturių (21 proc.) 15–64 m. amžiaus gyventojų, tuo tarpu Švedijoje – tik 11 procentų. Lietuvoje rūko net 33 proc. vyrų, tai gerokai daugiau nei kitose Europos šalyse. Be to, mūsų šalyje kasdien rūko 23 proc. 20–24 m. amžiaus moterų, o bent kartą per savaitę – 34 proc. 15 metų amžiaus berniukų. Pagal šį rodiklį mes pirmaujame ES.
Lietuvoje ypač daug žmonių miršta nuo su rūkymu susijusių ligų – širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo organų ligų, vėžio, kasmet – apie 6000. Nors mesti rūkyti yra bandę 75 proc. rūkančiųjų, iš tiesų tai padarė tik 18 proc. rūkančiųjų.
„Nustatyta, kad svarbiausias tabako vartojimą mažinantis veiksnys yra tabako kaina. Tačiau sėkmingai mesti rūkyti gali padėti ir tinkama gydytojų pagalba metantiems rūkyti. Net ir trumpas gydytojo patarimas gali paskatinti žmogų atsisakyti šio ydingo įpročio“, – teigia Higienos instituto Visuomenės sveikatos technologijų centro Tyrimų skyriaus vadovė Eimantė Zolubienė.
Higienos instituto specialistai atliko tyrimą „Šeimos gydytojų žinios apie tabako vartojimo poveikį ir jų intervencinė elgsena“. Tyrimo metu buvo siekiama įvertinti šeimos gydytojų žinias apie rūkymo įtaką sveikatai bei pagalbos metantiems rūkyti metodus, išsiaiškinti kiek jų teikia pagalbą metantiems rūkyti ir nustatyti, ar šeimos gydytojų pagalba metantiems rūkyti pacientams priklauso nuo jų žinių apie rūkymo žalą.
(daugiau…)

rugsėjo 12th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Aktuali informacija - (0 Comments)

kvietimas 09

 

 Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu pasaulyje kasmet nusižudo apie 800 tūkst. žmonių. Tai yra viena savižudybė kas 40 sekundžių. Tikėtina, kad per metus iš gyvenimo pasitraukti bando dar bent 25 kartus daugiau asmenų. Kiekviena savižudybė paliečia dar bent 6 artimus žmones. Vien Kelmės rajone 2011─2015 metais nusižudė 84 asmenys, iš jų – 70 vyrų ir 14 moterų, t.y. vyrai penkis kartus dažniau prieš save pakėlė ranką.
Rugsėjo 10-oji paskelbta Pasauline savižudybių prevencijos diena.
Savižudybė – sukrečiantis ir dažnai sunkiai suprantamas įvykis. Nusižudžius žmogui pirmiausia natūraliai kyla klausimas – „kodėl“? O žinojimas, jog žmogus iš prigimties linkęs išlikti gyvu, neleidžia suprasti, kas nutinka, kad jis nusižudė.
Nors klausimas „kodėl“ yra labiausiai kankinantis artimuosius, į jį vieningo atsakymo nėra. Vienareikšmiškai galima pasakyti tik tai, jog visos prie savižudybės privedusios priežastys sukelia žmogui nebepakeliamą psichologinį skausmą. Vienos priežasties, privedusios prie tokio poelgio, dažniausiai nebūna. Savižudybė yra procesas – prie jos einama palaipsniui, vienam po kito sekant skausmingiems išgyvenimams, kai pasiekiama riba, jog žmogus nebegali ištverti to, ką jaučia. Tuomet vienintelis dalykas, apie ką žmogus galvoja – kaip nebejausti, o vienintelis matomas būdas – savižudybė. Žmogus, bandantis nusižudyti, dažniausiai būna tiek prislėgtas, kad nesupranta, jog yra ir kitų pasirinkimų: mes galime padėti sustabdyti tragediją, stengdamiesi suprasti, kaip jie jaučiasi, padėdami jiems ieškoti kitų galimų pasirinkimų.

Apie gresiantį savižudybės pavojų galima įtarti, jei žmogus:

  • netenka intereso įprastinei veiklai;
  • kalba arba juokauja apie savižudybę;
  • rodo atsisveikinimo ženklus (pvz.: grąžina gautas dovanas, skolintus daiktus ir pan.);
  • ima be saiko gerti alkoholį arba vartoti narkotikus;
  • atitolsta nuo draugų ir šeimos;
  • atsiranda ryškūs nuotaikos svyravimai, netikėti emocijų protrūkiai, depresiškumas;
  • žmogus neigiamai vertina save.

Kaip padėti žmogui, galvojančiam apie savižudybę?

  • Dažnai į savižudybę linkusiems asmenims labai palengvėja, kai atsiranda su kuo pasikalbėti.
  • Paskatinkite jį išsakyti savo jausmus ir mintis. Neteiskite jo už tai, ką sako. Neteisingai nežadėkite, kad viskas greitai susitvarkys. Nesileiskite priverčiami pažadėti, kad niekam nesakysite.
  • Parodykite rūpestį. Įtikinkite asmenį, kad jį supratote ir tikrai juo rūpinatės. Parodykite, kad esate neabejingi ir tikrai norite padėti.
  • Nepalikite asmens vieno.
  • Ieškokite pagalbos, pasikonsultuokite su specialistais.

Pagalbos ieškokite:

Psichologinės pagalbos tarnybos

 

Telefono numeris
Kelmės rajono Psichikos sveikatos centras 8427-61453
Vilties linija 116 123
Jaunimo linija 8 800 28888
Vaikų linija 116 111
Pagalba moterims linija 8 800 66366

 

Parengė: Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė Audronė Palubinskienė

 

gilius2016 metų rugpjūčio 16 dieną atlikti planiniai įteisintų Kelmės rajono maudyklų vandens kokybės tyrimai. Pagal tyrimų rezultatus visų maudyklų vanduo atitinka higienos normos reikalavimus, maudytis galima, nors vandens temperatūra nėra aukšta.

 Visą maudymosi sezoną vanduo buvo tiriamas kas 2 savaites. Pirmą kartą vanduo ištiriamas prieš maudymosi sezoną (2016 m.- gegužės 25 d.), paskutinį kartą bus tiriamas rugsėjo 1 d.

Viso maudymosi sezono metu tik 1 kartą buvo nustatyta trumpalaikė tarša,  t. y. rugpjūčio 2 d. maudyklos vandenyje buvo nustatytas per didelis kiekis žarninių enterokokų.

Jų 100 mililitrų vandens  negali būti daugiau nei 100 ksv (kolonijas sudarančių vienetų skaičius).  Buvo nustatyta 120 ksv/100 ml., po pakartotinio tyrimo rugpjūčio 8 d.  tik 8 ksv/100 ml.

Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

             Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad šių metų  rugpjūčio 2 dieną atlikti įteisintų Kelmės rajono savivaldybės teritorijoje esančių maudyklų vandens tyrimai.

saukenai.1          Lietuvos Higienos normos HN 92:2007 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimų neatitiko: Šaukėnų seniūnijos Šaukėnų tvenkinio maudyklos vanduo. Šios maudyklos vandenyje   žarninių enterokokų kiekis viršija leistiną normą, todėl gyventojams nerekomenduojama maudytis, kol nebus pakartotinių tyrimų rezultatų. Pakartotiniams tyrimams vanduo  paimtas pirmadienį, t. y. rugpjūčio 8 dieną. Apie gautus tyrimų rezultatus iškart informuosime.
Kitose įteisintose Kelmės rajono savivaldybės maudyklose: Giliaus, Gauštvinio, Bridvaišio ežerų, Kražantės upės užtvankoje ir Girnikų kaimo tvenkinyje vandens tyrimai atitinka higienos normos reikalavimus, maudytis galima, tačiau neužmirškite vandenyje tykančių pavojų ir maudykitės atsargiai. Užterštame vandenyje padidėja rizika susirgti žarnyno infekcijomis bei odos alerginėmis ligomis, ypač mažamečiams vaikams, kurie imlesni įvairioms bakterijoms.
Atkreipiame Jūsų dėmesį į tai, kad informacija apie maudyklų vandens kokybę per visą maudymosi sezoną yra  skelbiama Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro svetainėje vsb.kelme.lt ir Savivaldybės interneto svetainės www.kelme.lt.

Lina Balčiūnienė
Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

 

 

rugpjūčio 8th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Prevencinės programos - (0 Comments)

file-page1Kraujo donoru akcija puslapiui

moksleivių sveikatos patikrinimas             Kiekvienais naujais mokslo metais, iki rugsėjo 15 dienos mokiniai ir darželinukai privalo pateikti pažymą mokymo įstaigoms apie savo sveikatos būklę.
Prasidėjo paskutinis vasaros mėnuo.  Tėveliai ruošdami vaikus mokyklai turėtų nepamiršti pasirūpinti ir savo vaikų sveikata.  Mokykloms ir ikimokyklinio ugdymo įstaigoms  rugsėjo pirmosiomis dienomis tiesiog būtina turėti informaciją apie mokinių sveikatą, nes prasidėjus naujiems mokslo metams bus neaišku, kokią kūno kultūros grupę vaikas gali lankyti: pagrindinę, parengiamąją ar specialiąją; ar vaikui ne per sunkus įprastas krūvis, ar jis per kūno kultūros pamokas gali daryti visus pratimus, ar jūsų vaikui reikia tausojančio maitinimo, koks jo regėjimas, laikysena, polinkis alergijai ir kt.
Norėtųsi priminti nepaneigiamą tiesą, jog ligų profilaktika reikalauja žymiai mažiau tiek finansinių, tiek psichologinių, tiek fizinių kaštų nei ligų gydymas ir reabilitacija. Tėvams atrodo, jog profilaktinių sveikatos tikrinimų metu matuojant ūgį, sveriant, tikrinant vaiko regą ir atliekant pagrindinius kraujo ir šlapimo tyrimus, neįmanoma tinkamai įvertinti vaiko sveikatos būklės, norisi patikslinti, kad būtent tokių reguliarių apžiūrų metu galima nesunkiai pastebėti pirmuosius laikysenos, regos, medžiagų apykaitos sutrikimus. Šeimos gydytojas, pastebėjęs pirmuosius pakitimus, visada nukreips vaiką gydytojų specialistų konsultacijai.
Profilaktiniai tikrinimai ne tik padės laiku nustatyti ir išgydyti negalavimus ar sveikatos sutrikimus, bet suteiks puikią galimybę aptarti su savo šeimos gydytoju pagrindinius ligų prevencijos bei sveiko gyvenimo būdo principus.
Kasmetinis privalomas profilaktinis vaikų sveikatos tikrinimas – tai papildomas rūpestis tėvams, nes vaikas turi būti lydimas vieno iš tėvų. Be tėvų sutikimo vaiko sveikatos tikrinti negalima. Už rekomendacijų, kurias nurodo vaiko sveikatos pažymėjimą išrašantis šeimos gydytojas, laikymąsi atsako pats vaikas, jo tėvai ar globėjai, o mokyklos sveikatos priežiūros specialistas padeda užtikrinti šių rekomendacijų įgyvendinimą švietimo įstaigoje. Sėkmė, saugojant vaikų sveiką, galima tik dirbant komandoje – klasės auklėtojui, kūno kultūros mokytojui, socialiniam pedagogui, mokyklos sveikatos priežiūros specialistui, šeimos gydytojui ir tėvams.

 Lina Balčiūnienė

Kelmės visuomenės sveikatos biuro direktorė

liepos 18th, 2016 | Posted by Rima Radzevičienė in Prevencinės programos - (0 Comments)